Cactus Chronicles: Settimana ciclistica tra GdV e pedalata con figlia (23/2 - 1/3, 2026)

 

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 23 febbraio

Uscita bdc in solitaria ,con Gom al Crero, sempre bello ed impegnativo col suo 16% di pendenza massima. Da Verona a Bardolino via Bussolengo e Calmasino, quindi lungo lago superando Torri del Benaco, dove 5 km dopo si prende la breve (1500 mt) ma impegnativa salita che porta in località Crero, dove si ammira sempre un bellissimo panorama sul lago, da nord a sud. 

Rientro a Verona per lo stesso percorso, con qualche variante. Bella giornata di sole, con gambe e cardio dignitosi.

Chiudo con 93 km e 602 mt+

Mercoledì 25 febbraio 

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero per un Giro della Valle classico. Partiamo in 5 alle 0900 da Verona per il solito giro orario che ci regalerà sempre vento contro, sopratutto da Nago in poi ed in Valdadige. Da Torri del Benaco in poi rimaniamo in 4 per rientro anticipato. Si fatica contro vento quindi ma la svanghiamo con cambi regolari ogni km e senza forzare troppo. Pit stop a Marco e rientro via Ponton, Settimo e Diga. 

Bella giornata di sole con temperature che dalle 1200 in poi si sono fatte quai primaverili. Gambe e cardio in controllo e senza problemi.

Chiudo con 156 km e 865 mt+

Giovedì 26 febbraio

Uscita bdc con finalità Recupero Attivo in Z2 dopo il lungo di ieri con il Giro della Valle. Mi fa compagnia mia figlia e arriveremo al ponte di Albaredo d'Adige, dove faremo tana libera tutti e ritorno. Gambe che dovevano girare e cardio tenuto bassissimo. 

Buona giornata di sole, sopratutto al ritorno con 18°.

Chiudo con 68 km e 128 mt+

Sabato 28 febbraio

Uscita bdc con mia figlia per una sgambata taumaturgica per lei, tesi durante e per me che ho sempre piacere di approfittare di questi momenti insieme. 

Da Verona a Garda e ritorno in una giornata avara di sole e tendente al nuvoloso andante.

Chiudo con 70 km e 452 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica... tra un lungo ed il Baldo (15 - 219, 2025)

 

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Mercoledì 17 settembre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare per buona parte sul monte Baldo e con gpm prima a Malga Ime e poi al Cacciatore (pit stop). Ci ritroviamo alle 0830 in 4 alla Diga e prenderemo per Caprino via Bussolengo e Cavaion. Da Caprino in poi pedaliamo la maggior parte delle salite di giornata, iniziando con Vilmezzano e proseguendo per Spiazzi via Cimitero. Sarà la volta di Malga Ime per poi scendere e risalire direzione Cacciatore via Sacrario. Dopo il pit stop saranno i mangia e bevi che ci riporteranno a Spiazzi via Ferrrara di Monte Baldo. 

Discesa che ci riporta a Caprino quindi Ponton, Valpolicella bassa e Verona. Ottima giornata per pedalare con 15 gradi ai due gpm e 26 al rientro a Verona. Buone le gambe ed il cardio.

Chiudo con 113 km e 1609 mt+

Venerdì 19 settembre

Uscita bdc che faccio come da titolo parte in compagnia e buona parte in solitaria. La partenza alle 0800 viene posticipata alle 0845 per permettere a Marco Brunelli di partecipare a parte dell'uscita. A Bosco Buri agganciamo Carlo Erbisti e Marisa Caliari inossidabili over 70 in sella alle loro bdc e ciacoliamo con loro fino al Ponte per poi salutarci. Io e Marco proseguiamo per le Risorgive e arriveremo a Villafranca quindi Custoza e Valeggio dove ci dividiamo. Io proseguo per Volta mantovana, Goito e Marengo andando ad agganciare la ciclabile Mantova - Peschiera che lascerò a Pozzolo dove mi dirigerò a Valeggio. A seguire San Rocco, San Giorgio in Salici, Palazzolo, Bussolengo e Verona. Il contachilometri mi invoglia a fare cifra tonda e faccio giro largo andando a Marzana e rientrando poi da Montorio.

Giornata molto calda con 29 gradi a fine giro che non ho gradito molto. Buono il cardio, gambe senza infamia e senza lode.

Chiudo con 150 km e 701 mt+

Sabato 20 settembre

Uscita bdc nel pomeriggio a causa di impegni in mattinata. Gambe da disintossicare dal lungo di ieri quindi rimango in Z2 pedalando agile. Tana libera tutti ad Albaredo d'Adige e ritorno. Presenza di vento, laterale perlopiù ma anche frontale...ovviamente. 

Cardio e gambe in modalità recupero

Chiudo con 72 km e 101 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con ritmo (19 - 25/5, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 19 maggio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero con finalità Recupero Attivo. Ci ritroviamo alle 0900 a San Michele Extra (loc. Molini) e ci faremo la ciclabile per Legnago a/r. 

Vento che ci farà sempre compagnia e con intensità ad aumentare e contro sia all'andata che al ritorno, come da tradizione. A Legnago pit stop coca e rientro. Gambe e cardio buoni.

Chiudo con 108 km e 128 mt+

Mercoledì 21 maggio

Uscita bdc che ci vede pedalare inizialmente la Lessinia e poi ripiegare in Valpolicella. La mia uscita è ritardata da un breve impegno casalingo e poi aggancio a Marzana il Gruppetto proveniente dalle Torricelle e saremo in 6 a proseguire per Grezzana, Stallavena e Bellori dove prendiamo la salita che ci porta ad Erbezzo via Genderli. Una volta agganciata la SP il freddo è percepibile con 11° e gocce sporadiche per cui decidiamo di scendere di quota e ci dividiamo tra chi fa ritorno verso est e chi scende in Valpolicella. Arriviamo a S.Ambrogio ed in sequenza faremo le salite della Pendola e della Masua arrivando a Negrar dove rimaniamo in 2 a fare la salita del Gigi per poi scendere a Quinzano, dove rimango solo e per la cifra tonda mi faccio le Torricelle da via Marsala. 

Cardio buono ma non misurato perché il sensore decide di non funzionare e ottime le gambe, sopratutto dopo il consueto riscaldamento, in questo caso da Lughezzano in poi. Meteo da inizio primavera.

Chiudo con 101 km e 2079 mt+

Sabato 24 maggio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare prima la Valpolicella e poi l'entroterra gardesano. Ci ritroviamo in 7 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per San Pietro in Cariano e quindi Fumane dove prendiamo la salita che ci porta a Cavalo via Mazzurega. Ci salutano in 2 per impegni e proseguiamo in 5 in discesa fino a S.Ambrogio dove prenderemo per Cavaion, Albarè e Castion. Prendiamo per Marciaga e quindi discesa fino a Garda. Sarà lungo lago fino a Bardolino dove prendiamo la panoramica che ci porterà a Pacengo. tempo di rientrare vià Sandrà e Palazzolo quindi Bussolengo e arriviamo a verona doce ci salutimo. 

Siamo in 2 a farci le Torricelle per la cifra tonda dei mt+. Ottimo cardio e gambe discrete.

Chiudo con 122 km e 1511 mt+

Domenica 25 maggio

Uscita bdc con erede che la vede pedalare con le tacchette per la prima volta. Dopo mezzora di prove ieri da ferma , oggi esordisce su strada. Buona la prima che l'ha vista pedalare con sempre maggiore sicurezza e agganciando/sganciando in corsa e agli stop. Buona la prima. 

Essendo a 2 settimane dal termine della Magistrale avrà tempo quest'estate per affinarsi dopo 5 anni di lezioni e di universitaria fuori sede. 

Chiudo con 25 km e 259 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con i 2K e i 3K (12 - 18/5, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 12 maggio

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo come ogni lunedì. Ci ritroviamo alle 0900 in 2 alla Rotonda di Montorio e prenderemo per San Martino via Ferrazze e a seguire Vago e Belfiore. Sarà la volta di Veronella, Cologna Veneta, Roveredo di Guà e Montagnana, dove facciamo pit stop coca. Tempo di fare ritorno e arriveremo a Verona via Bevilacqua, Albaredo e Zevio. 

Giornata calda e vento che non ha mollato un attimo. Gambe incatramate fino a Roveredo di Guà, poi meglio ma cardio eccellente, mai andato in Z3 e con l'85% in Z2.

Chiudo con 121 km e 186 mt+

Mercoledì 14 maggio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero con gpm principale il sempre impegnativo Rifugio Graziani via Avio e Pra della Stua. Ci ritroviamo alle 0830 in 6 alla Diga del Chievo e prenderemo per Domegliara via Settimo. Direzione nord via Sp e arriviamo ad Avio dove iniziamo la salita per raggrupparci a Pra della Stua e quindi proseguire fino agli oltre 1600 mt di quota del Rifugio. Proseguiamo per Pra Alpesina e poi lunga discesa che ci riporta ad Avio via Dossioli. Direzione sud fino a Peri dove iniziamo la sempre ostica salita che ci porta a Fosse. Si procede per S.Anna d'Alfaedo quindi Corrubio, Fane e Negrar dove iniziamo l'ultima salita che ci porterà al bivio di Montecchio e proseguendo per Quinzano quindi Verona.

Bella giornata di sole ma al gpm del Rifugio c'erano 10 gradi ed in discesa li abbiamo sentiti tutti salvo poi partire il caldone sulla salita per Fosse visto che a Peri c'erano 26 gradi. Ottimo il cardio e buone le gambe per un'uscita fatta in modalità endurance.

Chiudo con 153 km e 3032 mt+

Venerdì 16 maggio

Uscita bdc spesa con mia figlia che ieri sera al rientro da Trento aveva espresso la volontà di pedalare questa mattina in bdc. Ci facciamo Verona - Zevio a/r lungo la ciclabile Pantani proseguendo la sua la fase di apprendistato sulla bdc. 

Bella giornata di sole seppur ventosa.

Chiudo con 41 km e 45 mt+

Sabato 17 maggio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che vede fissare il Gpm a Passo del Branchetto. Alle 0900 ci ritroviamo in 9 fronte Esselunga di via Fincato e prenderemo per Bellori via Santa Maria in Stelle e Grezzana. A Bellori prendiamo la vecia strada per Bosco Chiesanuova via Lughezzano e poi proseguiamo per il Passo del Branchetto via Maregge. Discesa fino a Velo dove ci dividiamo e rimaniamo in 4 a fare rientro a Verona via San Vitale, San Rocco, Caiò e Montorio. A Verona prendiamo la salita di via Biondella che ci fa agganciare la salita delle Torricelle dopo il vivaio. Discesa fino a via Marsala dove ci dividiamo e rimaniamo in 2 a farci la Salita dei Mondiali. 

Discesa a Porta Vescovo e chiudiamo il giro. Meteo che vede sole e temperature a due facce ossia caldo in pianura, piacevoli fino a 600/800 mt e fresche tendenti al freddo sopra i 1000 e sopratutto al Gpm. Cardio eccellente e gambe incatramate fino a Lughezzano, poi sempre meglio e ottime da Bosco Chiesanuova in poi.

Chiudo con 101 km e 2067 mt+

Domenica 18 maggio

Uscita bdc con la figlia in modalità propedeutica che la vede fare un po di salita. 

Gpm a Novaglie facendo i due versanti della salita.

Chiudo con 28 km e 226 mt+

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