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domenica 6 luglio 2025

Cactus Chronicles: Settimana ciclistica anticipando le uscite per il caldo (30/6 - 6/7, 2025)

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Foto sopra: Intelligenza artificiale

Mercoledì 2 luglio

Uscita bdc che inizia molto presto per cercare di partire con temperature più umane e arrivare in quota godendo del fresco. Tutto sulla carta perchè alla partenza a Verona alle 0600 circa ci sono 27°. Direzione Passo del Branchetto via Busoni, Cerro e Bosco Chiesanuova ma sui Busoni le gambe sono di ghisa e arrivo a Cerro sudato fradicio. La voglia viene meno ma la testa è più forte quindi proseguo e a Bosco comincio a sentirmi leggermente meglio. Al Branchetto ci sono 21°, sono le 0900 e non c'è il fresco che aspettavo. Sono in Lessinia comunque e l'umidità è nettamente inferiore. Faccio dietro front, ritorno a Bosco Chiesanuova e mi dirigo ad Erbezzo per andare prima al Piocio e poi a Passo Fittanze dove alle 1030 ci sono 22°gradi. Voglio fare solo discesa e quindi prima vado a S.Anna d'Alfaedo e poi rientro a Verona via Alcenago e Grezzana. 













Sudato troppo, gambe di ghisa, cardio alto fino a Bosco e poi meglio. Purtroppo da qualche anno il caldo mi spegne il motore. Porto comunque in cascina un 2K di salita che non è mai da buttare. Avanti tutta e mai molar





Chiudo con 111 km e 2345 mt+

Giovedì 3 luglio

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo dopo i 2K di ieri che causa caldo e conseguente megasudata mi ha lasciato gambe pesanti che necessitavano di girare rimanendo comunque in Z2 cardio. Faccio Verona - Torri a/r e per le 11 circa sono di rientro, col sole che cominciava a scaldare parecchio. Sarei dovuto partire per le 0700 ma mi sono svegliato più tardi. 



Nel fine settimana devo anticipare la partenza alle 0600/0630 per poter stare un attimo meglio. Buono il cardio, gambe in recupero.





Chiudo con 91 km e 423 mt+

Sabato 5 luglio

Uscita bdc spesa prima sul Baldo ed in Valpolicella e che vive di decisioni suul percorso prese sul momento. Alle 0600 io e Marco (B) ci ritroviamo alla Diga per fare un pezzo iniseme prima che lui faccia dietro front per impegni. Dalla Diga ad Albisano (bivio) rimarremo insieme e dove dovrei incontrare Sara (C) partita da Colà ma viene fermata da un temporale sul lago e fa dietro front Io proseguo come previsto per San Zeno, Passo Sceriffo e Prada Alta dove ci sno 17 meravigliosi gradi Da San zeno in poi le gambe girano e mi sento bene quindi dopo Prada scendo a Caprino e mi dirigo in Valpolicella dove farò la Masua ed Il Gigi. Sceso a Verona mi faccio le Torricelle Mondiali. 



Arrivo a casa che comincia a fare caldo ma la partenza presto mi ha dato una bella mano. Ganbe dignitose e buon cardio. Temperature più basse della settimana scorsa.





Chiudo con 121 km e 1881 mt+

Domenica 6 luglio

Uscita bdc spesa con figlia che continua a metter legna in cascina in termini chilometrici e fare gamba. Da Verona a Bussolengo quindi Cavaion, Affi, Albarè e Castion. 




Dietro front e ad Affi pit stop coca prima di andare a Ponton e tornare a Verona via Valpolicella bassa.





Chiudo con 82 km e 486 mt+


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domenica 29 giugno 2025

Cactus Chronicles: Settimana ciclistica coi VIP, in solitaria e con mia figlia (23 - 29/6, 2025)

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Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 23 giugno

Classico lunedì di Recupero Attivo tra ciacole e Z2. Esco in compagnia di Andrea (C) anche lui un VIP (Vecio In pension) . Caldo folle













Ci faremo bastare un Verona - Bardolino a/r. Gambe stanche ma ottimo cardio.





Chiudo con 82 km e 452 mt+

Mercoledì 25 giugno

Uscita in solitaria con destinazione le sempre allenanti Colline Moreniche. 













L'idea era di lavorare sul ritmo ed evitare salite lunghe visto il caldon. Buone le gambe ed ottimo il cardio. Caldo folle





Chiudo con 91 km e 660 mt+

Giovedì 26 giugno

Uscita bdc con mia figlia sulle Moreniche con obiettivo mettere ritmo sulle sue gambe. 
















Ottima la sua condizione tenuta sulle Colline Moreniche





Chiudo con 92 km e 586 mt+

Sabato 28 giugno

Uscita di primo mattino e farò Passo Sceriffo due volte viste le buone temperature in quota. 




Gambe incatramate fino a Castion poi meglio





Chiudo con 101 km e 1125 mt+

Domenica 29 giugno

Uscita bdc con mia figlia per i suoi primi 100 km in singola uscita. 















Bravissima a finire e tenere nonostante un caldo asfissiante al ritorno





Chiudo con 109 km e 480 mt+


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domenica 22 giugno 2025

Cactus Chronicles: Settimana ciclistica tra figlia e Gruppetto (16 - 22/6, 2025)

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Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 16 giugno

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo. 













Ci ritroviamo alla Diga e ci faremo la Valdadige in Z2 fino a Peri, dove ci facciamo una coca e poi tornare a Verona





Chiudo con 91 km e 393 mt+

Mercoledì 18 giugno

Uscita bdc strappata con le unghie visto che la notte è in bianco per una forte cervicalgia e nel primo mattino devo fare due veloci commissioni. Rinuncio alle due proposte col Gruppetto Scaligero perchè non ero in bolla ma alla fine sono stato molto meglio di quanto non immaginassi alla partenza. Mi accontento di pedalare direzione lago e ritorno, con breve giro largo al rientro per la solita cifra tonda. Giornata calda ma non l'ho sofferta, credo che sia il procedere dell'acclimatamento. 



Ottimo il cardio e buone le gambe. 





Chiudo con 93 km e 570 mt+

Giovedì 19 giugno

Uscita con erede che la vede pedalare per la prima volta sul lago, dove troviamo il caos di macchine e turisti. 














Pit stop al Circolo dl tennis a bardolino e poi rientro.





Chiudo con 66 km e 377 mt+

Sabato 21 giugno

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero e spesa in Lessinia, con Gpm al Bivio del Piocio via Passo Fittanze. Partenza presto e sudo già dalla partenza, soffrendo fino a Bllori. Poi l'abbassarsi delle temperature mi mette nelle condizioni di pedalare meglio e sopratutto in crescendo facendo nuovi PR su segmenti di pregio. 













Rientro senza fare altre salite.





Chiudo con 104 km e 1774 mt+

Domenica 22 giugno

Uscita bdc in Valdadige con Erede che la vede fare il suo record di chilometraggio ed in prosepettiva 100 km la prossima settimana. 



Giornata calda sopratutto al rientro ma all'andata l'ombra della Ciclabile dei Forti è stata apprezzata da entrambi


Chiudo con 81 km e 311 mt+


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