Cactus Chronicles: Settimana ciclistica pre-pasquale (30/3 - 5/4, 2026)

 

Foto sopra Intelligenza Artificiale

Lunedì 30 marzo

Uscita bdc in otica Recupero Attivo nonostante un vento che non ha aiutato. Da Verona a Castelelleto di Brenzone a/r con traffico in aumento vista l'imminente Pasqua e quindi turisti già presenti e ovviamente in arrivo. 

Vento presente ma bellissima giornata di sole, con cielo nitido. Alla fine le gambe ringraziano.

Chiudo con 101 km e 471 mt+

Mercoledì 1 aprile

Uscita bdc in solitaria che mi vede pedalare le Colline Moreniche in una giornata meteo da dimenticare con temperature attorno ai 10° )ma percepiti meno) e vento tra forte e molto forte. Le gambe comunque ci sono e mi permettono di fare un lungo e mettere legna in cascina. 

Alla fine tra i mangia bevi e il vento sento che le gambe hanno fatto un'infinita serie di squat.

Chiudo con 122 km e 854 mt+

Venerdì 3 aprile

Uscita bdc spesa nuovamente sulle Moreniche, sempre molto allenanti. Tempo di partire e incontro il Cacef del Gruppetto e subito decidiamo di fare il giro inseme, senza tirarci troppo il collo anche in ragione di una sua simil-convalescenza causa ginocchia doloranti. Una volta arrivati a Pozzolo sul Mincio, prendiamo per Peschiera via Castellaro Lagusello (pit stop coca) e qindi rientriamo a Verona via Piccole Fiandre e Bussolengo. Bella giornata di sole, un poco ventosa. 

Cardio e gambe dignitosi seppur senza dover spingere.

Chiudo con 107 km e 542 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con più qualità che quantità (23 - 29/3, 2026)

Foto sopra Intelligenza Artificiale

Mercoledì 25 marzo

Uscita bdc in compagnia del Gruppetto Scaligero che ci vede affrontare la peri - Fosse per la prim volta quest'anno. Partenza da Verona e arrivo a Peri via Volargne e quindi ciclabile. A seguire la sempre impegnativa salita e una volta al gpm proseguiamo per S.Anna d'Alfaedo quindi Alcenago, dove prendiamo a salire fino al Gpm di Monte Comun. Discesa fino a Quinzano e poi andiamo a fare la terza ed ultima salita di giornata ovvero le Torricelle da via Marsala e una volta a Porta Vescovo ci separiamo. 

Bella giornata di sole con 10° a Fosse ma poi 18° a Verona. Ottime le gambe ed il cardio

Chiudo con 101 km e 1624 mt+

Sabato 28 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero spesa tra Verona e l'entroterra gardesano. Da Verona a Pacengo via Bussolengo e Sandrà. Segue la panoramica da Pacengo a Bardolino, dove saliamo per il Pigno. Discesa ad Albarè e quindi Garda via Costermano. Tempo di salita impegnativa ovvero quella che ci porta a Marciaga e a seguire Bivio via Albisano. Discesa e sarà la volta di Caprino via San Verolo quindi discesa che ci porta a Ponton e la ciclabile che ci porta a Verona via Bussolengo.

Bella giornata di sole. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 107 km e 1097 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica coi primi 2K in salita (16 - 22/3, 2026)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 16 marzo

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo e alla fine il 92% del tempo in Z2 è un risultato soddisfacente. Da Verona a Pozzolo sul Mincio via Sommacampagna, Ganfardine e Rosegaferro. Da Pozzolo a Peschiera via Ciclabile del Sole quindi rientro a Verona via Sandrà, Piccole Fiandre e Bussolengo. 

Cardio e gambe in controllo. Meteo che regala 18° al ritorno.

Chiudo con 100 km e 403 mt+

Mercoledì 18 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero pedalando salite tra Valpantena e Valpolicella. Ci ritroviamo in 5 a Verona alle 0900 e in sequenza faremo: (1) Carbonare via Torricelle, Alter Ego ed Arzan, (2) Alcenago via Grezzana e Romagnano, (3) Monte Comun via Grezzana e Montecchio, (4) Masua da Negrar, (5) Marano via Negrar, (6) Mazzurega da Fumane, (7) Gigi da Negrar. Due ci lasciano presso la Cola ed uno ci lascia a Negrar prima del Gigi, per cui alla fine in 2 facciamo l'intero percorso che aveva come obiettivo minimo i 2K di salita positiva. 

Ottime le gambe ed il cardio. Lato meteo, temperature più basse della settimana scorsa ma sopratutto un forte vento per tutta l'uscita.

Chiudo con 115 km e 2501 mt+

Sabato 21 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede in 7 pedalare tra lago e versante lacustre del Monte Baldo. Da Verona a Bardolino via Bussolengo e Calmasino, a seguire lungo lago fino a Castelletto via Garda e a Torri del Benaco prendiamo la sempre impegnativa Salita delle Fasse raggruppandoci alla fine presso la fontana. Proseguiamo per Passo Sceriffo quindi discesa che ci porterà prima a Caprino e a seguire Ponton dove prendiamo la ciclabile che ci porterà a Verona via Bussolengo. 

Meteo nuvoloso, temperature sui 10° med ma vento freddo. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 105 km e 1042 mt+

Domenica 22 marzo

Uscita bdc in compagnia di mia figlia che la vede pedalare dopo 3 settimane. Per me scarico dal giorno precedente e per lei un rimettersi in bolla. Partiamo con calma dopo le 10 e faremo tana libera tutti a Pozzolo sul Mincio via Sommacampagna e Rosegaferro. Pit stop al bicigrill e rientro via Valeggio, Salionze, Oliosi e Sommacampagna. 

Giornata molto ventosa con forte vento contrario sopratutto dal giro di boa in poi e precedentemente comunque forte laterale. Gambe che han girato bene e cardio in recupero attivo.

Chiudo con 90 km e 347 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica cominciando ad entrare in condizione (9 - 15/3, 2026)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 9 marzo 

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo ma tempo di arrivare all'altezza del Pronto Soccorso di Borgo Trento ed il cardio decide di aver dato abbastanza e le batterie mi abbandonano. La Zona 2 è quindi spannometrica per tutto il giro ma l'esperienza e l'età mi fanno ritenere di esserci stato almeno per il 90% del giro. Da Verona a Sommacampagna quindi Rosegaferro e Pozzolo, per poi risalire la Ciclabile del Sole fino a Peschiera. Arrivo a Pacengo e rientro a Verona via Piccole Fiandre e Bussolengo. 

Giornata mite alla partenza ma da Pozzolo sul Mincio in poi rimango in estiva con manicotti abbassati visti i 19° finali. Gambe e cardio senza soffrire.

Chiudo con 100 km e 428 mt+

Mercoledì 11 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare con gpm a Passo Sceriffo via Lumini. Partiamo alle 0930 da Verona e arrivando a Caprino via Bussolengo, Rivoli e Ceredello. Salita sempre interessante con la sua parte centrale molto croccante ma comunque breve. Da Gpm discesa a Castion via San Zeno di Montagna e rientro a Verona via Affi e ciclabile da Piovezzano. Ciliegina finale le Torricelle da via Marsala per mettere salita sulle gambe. 

Ottimi il cardio e le gambe. Giornata uggiosa ma temperature da inizio primavera.

Chiudo con 100 km e 1122 mt+

Venerdì 13 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede fissare il Gpm al Biio del Cacciatore. Siamo in 2 a partire da Verona e giungere a Caprino via Bussolengo, Cavaion e Albarè. Arrivati a Caprino prendiamo per Vilmezzano poi scendiamo per riprendere la SP e poi deviamo per arrivare a Spiazzi via Stringari lungo la salita che non scende mai sotto il 10%. A Spiazzi proseguiamo per il cacciatore va Sacrario. Al gpm scendiamo direzione Ferrara di Monte Baldo ma arrivandoci via Dossi. Si arriva a Spiazzi e a seguire lunga discesa per poi deviare a Rivoli (pit stop coca) e da li ciclabile salita/discesa/pianura che ci riporta a Verona. 

Ottime le gambe ed il cardio. 20° al ritorno ma al Gpm 9°. Superati i 3000 km pedalati da inizio anno.

Chiudo con 105 km e 1506 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica aumentando il dislivello (2 - 8/3, 2026)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 2 marzo 

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo come da prassi il lunedì. Decido di prendere per Pozzolo via Sommacampagna e Rosegaferro. Arrivato a Pozzolo faccio tutta la (deserta) Ciclabile del Sole per arrivare a Peschiera. 

Tempo di rientrare a Verona via Sandrà e Piccole Fiandre. Gambe e cardio in Z2. Meteo uggioso e umido.

Chiudo con 100 km e 400 mt+

Mercoledì 4 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero iniziando a fare salita e aumentando il dislivello settimanale rispetto ai precedenti due mesi dedicati al fondo. Ci ritroviamo in 3 a Verona e prenderemo per Bussolengo quindi Cavaion e Albarè dove rimaniamo in 2 per un rientro anticipato causa turno di lavoro. Proseguiamo per Passo Sceriffo via Castion e San Zeno di Montagna. Discesa a Caprino via Lumini quindi Affi e Ponton, dove simbolicamente entriamo in Valpolicella. A San Pietro in Cariano prendiamo per Fumane e faremo in sequenza le salite della Pendola, Masua ed infine Gigi. Discesa a Quinzano e Verona dove ci salutiamo. 

Buone le gambe ed il cardio pur senza forzare ma badando alla gestione uniforme dello sforzo senza fare picchi. Giornata nuvolosa ma non fredda, solo un poco frizzante alla partenza ma col passare delle ore si stava meglio. Da oggi si aumenta il dislivello settimanale.

Chiudo con 106 km e 1619 mt+

Sabato 7 marzo

Uscita bdc in compagnia del Gruppetto Scaligero che mi vede fare la salita al Monte Calvarina (via Danesi) per la prima volta da 63 enne fresco fresco. Alle '900 ci ritroviamo in 2 a Verona e poi saremo in 6 alle 4 Strade di Lavagno. Direzione Montecchia via la salita che porta a Monti e quindi affrontiamo il Monte Calvarina arrivando fino al Gpm presso l'ingresso ed il bar (chiuso). Discesa che ci porta a Roncà, quindi Terrossa, Monteforte e Belfiore. A Zevio ci dividiamo ed si prosegue fino a Verona via ciclabile. 

Bella giornata di sole che fa bastare l'estiva rinforzata ma al ritorno sarebbe bastata l'estiva pura visti i 18° finali. Buone le gambe ed il cardio.

Chiudo con 100 km e 1236 mt+

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