Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con ottime sensazioni (12- 19/7, 2026)

Lunedì 13 luglio 

Uscita bdc che mi vede partire per fare la Sdruzzinà ma che si conclude in altro modo. Da Verona prendo per Arcè, Settimo e a Volargne prendo la Ciclabile dei Forti, sia per evitare le macchine che per sfruttare l'ombra degli alberi. A Peri poco prima di uscire dalla ciclabile foro al posteriore. Mi fermo per effettuare il cambio camera ma ho la Trek e mi accorgo subito che ho lasciato a casa la brugola originale che è diversa da quella al seguito difatti avevo preso il kit che avevo nella Basso. Non mi resta che andare a piedi alla stazione di Peri (1600 mt), fare il biglietto on line, attendere il treno 40', scendere a Verona Porta Nuova, prendere il treno che fa scalo a Porta Vescovo e quindi a piedi farmi un paio di km per arrivare a casa. 

Cambio la camera appena arrivato (simil chiodo conficcato) e finisce la mia giornata sui pedali.

Chiudo con 41 km e 230 mt+

Martedì 14 luglio 

Uscita bdc mettendo in cascina i km non fatti ieri causa rientro anticipato per problemi meccanici. Sgambata buona per il contachilometri settimanale. Verso il lago e rientro in una giornata calda e afosa nonostante sia partito presto e rientrato prima del vero caldone atteso nel pomeriggio. 

Cardio e gambe senza alti o bassi

Chiudo con 80 km e 511 mt+

Mercoledì 15 luglio

Uscita bdc che inizia e finisce a Fosse insieme a mia figlia e che la vede fare il suo primo passo Fittanze in senso orario. A seguire bivio del Piocio, quindi Erbezzo (pit stop panetto e coca) e rientro. Giornata molto calda ma in Lessinia si stava bene, sopratutto fino alle 1100 circa poi è arrivato il caldo. Qualche problema meccanico per me con le leve freno e cambio subito dopo la partenza ma poi ho sistemato col multitool al seguito. 

Gambe e cardio senza forzare per stare al passo di mia figlia comunque brava dopo poco piu' di 1 anno in bdc e uscendo solo una volta alla settimana.

Chiudo con 45 km e 916 mt+

Giovedì 16 luglio 

Sgambata bdc facendo tana libera tutti a Bardolino dove mi sparo una coca con tanto ghiaccio viste le temperature già alte di primo mattino. 

Buone le gambe ed il cardio.

Chiudo con 70 km e 438 mt+

Sabato 18 luglio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede partire in 6 da Verona. Faremo la Valpantena fino a Bellori per poi prendere la vecia strada per Bosco. Una volta a Bosco ci dividiamo tra chi va ad Est e chi ad Ovest. Prenderemo per Erbezzo e S.Anna d'Alfaedo per poi a Fane deviare per Alcenago, Marzana, S.Maria in Stelle, Ponte Florio e Verona. 

Gambe e cardio bene ma ho patito tanto l'afa sudando come un pazzo.

Chiudo con 91 km e 1455 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con gambe leggere (6- 12/7, 2026)

 

Lunedì 6 luglio

Uscita bdc interamente in Lessinia, con partenza/arrivo fissati a Fosse e con i passaggi su passo del Branchetto, il Piocio e passo Fittanze. Raggiungo Fosse da Verona in macchina e la partenza in bdc sarà con meteo parzialmente nuvoloso e 18° ma sia il meteo che le temperature miglioreranno col passare delle ore. 

Buone le gambe ed il cardio (80% in Z2)

Chiudo con 90 km e 1924 mt+

Mercoledì 8 luglio

Uscita bdc con figlia che ci vede fissare partenza e arrivo ai 1090 mt slm di Erbezzo per sfuggire al caldone. Gpm di giornata il passo Branchetto da Bosco Chiesanuova. Pit stop al rientro ad Erbezzo con panetto e coca/birretta. Meteo nuvoloso alla partenza poi sempre meglio. 

24° alla partenza e 30° al rientro.

Chiudo con 46 km e 1019 mt+

Giovedì 9 luglio

Uscita bdc in modalità recupero attivo prima del forno e con tana libera tutti a Bardolino. Pit stop colazione al baretto del tennis. 24° alla partenza (0650) a Verona e al rientro ci saranno 30° . 

Cardio in Z2.

Chiudo con 66 km e 425 mt+

Sabato 11 luglio

Uscita bdc in Lessinia col Gruppetto Scaligero. Saremo in 8 al rv a Verona e prenderemo per il gpm di passo Fittanze e bivio del Piocio via la Valpantena, Bellori, variante Fasani ed Erbezzo. Proseguiremo per Bosco C. dove cominciamo a dividerci. Io ed altri prenderemo per Cerro, Romagnano, Grezzana e quindi Verona via S.Maria in Stelle e Ponte Florio. Bella giornata di sole ma molto calda. 

Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 100 km e 1797 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con buone gambe (29/6- 5/7, 2026)

Lunedì 29 giugno

Uscita bdc spesa interamente in Lessinia con partenza e arrivo fissati a Fosse, dove parcheggio la macchina. Fino a Velo e dintorni pedalando le sue contrade. Al ritorno infilo il Piocio e passo Fittanze. Oggi ho preso la bdc di mia figlia perchè la Basso necessita di un controllo al cambio. Meteo sempre fuori scala anche in Lessinia ma sono almeno 10/12 gradi in meno che a Verona. Gambe e cardio dignitosi. 

Superati oggi gli 8.000 km pedalati da inizio anno.

Chiudo con 93 km e 1953 mt+

Mercoledì 1 luglio

Uscita bdc settimanale con la figlia che si impone di ritagliarsi una pausa dlla scrittura della sua tesi magistrale (Ingegneria Edile - Architettura presso UniTrento) . Raggiungiamo la Lessinia in macchina parcheggiando ad Erbezzo. Direzione Est arrivando a Velo e girando per le sue contrade. 

Bella e calda giornata di sole ma del tutto fattibile e lontana dalle temperature in città

Chiudo con 44 km e 873 mt+

Giovedì 2 luglio 

Uscita bdc per far girare le gambe direzione lago, dopo 1 mese di sola salita, tra collina e montagna. Da Verona a Bardolino (baretto tennis) per un coca con ghiaccio e ritorno. Bella giornata ma vento forte da Calmasino in poi. 

Con la Trek di mia figlia ed oggi senza sensori cardio e cadenza.

Chiudo con 65 km e 361 mt+

Sabato 4 luglio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare la Lessinia da Ovest ad Est. Alle 0800 ritrovo e partenza da Verona e arriveremo in Lessinia prendendo la direttissima da Fumane a Molina. A seguire Gorgusello, Breonio e Fosse. Sarà la volta della Lessinia fino a Velo e quindi picchiata verso Verona. Giornata calda ma nuvolosa. 

Ottime le gambe ed il cardio

Chiudo con 101 km e 1759 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica in Maremma parte 2 (15- 21/6, 2026)

Lunedì 15 giugno

Uscita bdc pedalando lungo le colline a N/NE di Follonica, immerso in buona parte nei boschi e attraversando 3 province toscane (GR-PI- LI). Non sono mancate le salite e i continui mangia e bevi che portano in cascina un dicreto numero di mt+. Partenza presto e nei primi boschi all'ombra la temperatura scende a 13° ma col passare delle ore sale e al ritorno ci saranno 27°. 

Buone le gambe - mai in sofferenza - ed ottimo il cardio.

Chiudo con 124 km e 1490 mt+

Mercoledì 17 giugno

Uscita bdc con 2 bei gpm che regalano buona parte dei mt+ odierni. Il primo e' quello con rampe piu' cattive, sopra il 10% ma il secondo e' comunque piu' bello come asfalto e ambiente. 

Caldo al ritorno con 31° ma buone gambe e cardio.

Chiudo con 106 km e 1168 mt+

Venerdì 19 giugno

Ultim uscita bdc di queste vacanze nella maremma toscana che mi ha visto sia andare in spiaggia che pedalare nell'entroterra. Oggi 2 gpm ossia Gavorrano e Tatti. A seguire infiniti mangia e bevi. 30° alle 0900 e 36° di massima prima di arrivare sul mare. La bolla africana mette a dura prova il mio sistema di termoregolazione che con l'eta' e' bello che andato a puttane. Buone le gambe ed il cardio. 

Da lunedi si ripedala nel veronese e dintorni.

Chiudo con 95 km e 1235 mt+

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