Cactus Chronicles: Settimana ciclistica col primo 3K dell'anno (6 - 12/4, 2026)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Martedì 7 aprile

Uscita bdc spesa tra Monte Baldo e la Lessinia e con i 3000 mt+ guadagnati nei primi 94 km. Sul lato del Baldo arrivo a Prà Alpesina via le salite del Porcino, del Cacciatore (via Sacrario) e di passo Cavallo. Una volta sceso in Valdadige vado a prendere la Sdruzzinà fino a Passo Fittanze, arrivando quindi in Lessinia. Bellissima giornata di sole ma sopratutto anche in quota, il che mi spinge a fare questo percorso e vestirmi in estiva pura, con smanicato e manicotti, presto abbassati. Da Passo Cavallo a Pra Alpesina 3 brevi porzioni innevate che mi obbligano a smontare e dove incrocio 2 stradisti tedeschi con i quali scambio qualche parola. Gambe e cardio non brillanti fino a Spiazzi poi entro in modalità endurance e tutto gira per il meglio. Soffro i primi km della Sdruzzinà per via delle temperature attorno ai 24° in Valdadige, poi con l'aumento di quota sto nettamente meglio. Una salita buona per il mentale necessario per affrontarla. Nella curva prima del boschetto trovo due stradisti stranieri che rinunciano a proseguire...effettivamente se non la conosci quella porzione fai presto a mollare di gambe e di testa. 

Direi soddisfatto della condizione a questo punto dell'anno...e tenuto anche conto dell'eta' (63). Superati oggi i 4000 km pedalati da inizio anno.

Chiudo con 133 km e 3034 mt+

Giovedì 9 aprile

Uscita bdc con finalità Recupero Attivo post i 3000 mt+ di 48h prima. Partenza con gambe tendenti alla ghisa ma che andranno a sciogliersi col passare dei km. Direzione Bardolino via Bussolengo e Calmsino e al baretto del tennis faccio pit stop coca e anche relax generale inviando e ricevendo msg su Whatsapp. Riparto facendo la Panoramica fino a Pacengo quindi Piccole Fiandre e rientro a Verona via Bussolengo. Visto che le gambe stavano nettamente meglio ed essendo sempre rimasto in Z2 cardio, decido di allungare andando a Marzana e rientrando via Santa Maria in Stelle e Montorio. A Sezano incrocio Fabio (S) dopo qualche anno e ci facciamo una lunga chiacchierata. 

Finisco il giro nettamente meglio in termini di condizione che alla partenza. Bella e calda giornata di sole fatta in estiva.

Chiudo con 100 km e 610 mt+

Sabato 11 aprile

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede in 7 partire da Ponte Catena a Verona per un giro sulle Colline Moreniche sulle stradine delle province di Verona, Brescia e Mantova. Da Verona a Sommacampagna quindi Custoza e Valeggio. Proseguiamo per Solferino per poi dirigerci verso Peschiera, raggiunta via Vaccarolo e San Martino della Battaglia. Breve tratto di un trafficato lungo lago e poi deviamo per stradine interne fino a raggiungere Sandrà quindi Verona via Palazzolo e Bussolengo. 

Bella giornata di sole ma sopratutto calda che ha permesso l'estiva sin dalla partenza e con lo smanicato ben presto lasciato aperto. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 106 km e 713 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica pre-pasquale (30/3 - 5/4, 2026)

Foto sopra Intelligenza Artificiale

Lunedì 30 marzo

Uscita bdc in otica Recupero Attivo nonostante un vento che non ha aiutato. Da Verona a Castelletto di Brenzone a/r con traffico in aumento vista l'imminente Pasqua e quindi turisti già presenti e ovviamente in arrivo. 

Vento presente ma bellissima giornata di sole, con cielo nitido. Alla fine le gambe ringraziano.

Chiudo con 101 km e 471 mt+

Mercoledì 1 aprile

Uscita bdc in solitaria che mi vede pedalare le Colline Moreniche in una giornata meteo da dimenticare con temperature attorno ai 10° )ma percepiti meno) e vento tra forte e molto forte. Le gambe comunque ci sono e mi permettono di fare un lungo e mettere legna in cascina. 

Alla fine tra i mangia bevi e il vento sento che le gambe hanno fatto un'infinita serie di squat.

Chiudo con 122 km e 854 mt+

Venerdì 3 aprile

Uscita bdc spesa nuovamente sulle Moreniche, sempre molto allenanti. Tempo di partire e incontro il Cacef del Gruppetto e subito decidiamo di fare il giro inseme, senza tirarci troppo il collo anche in ragione di una sua simil-convalescenza causa ginocchia doloranti. Una volta arrivati a Pozzolo sul Mincio, prendiamo per Peschiera via Castellaro Lagusello (pit stop coca) e qindi rientriamo a Verona via Piccole Fiandre e Bussolengo. Bella giornata di sole, un poco ventosa. 

Cardio e gambe dignitosi seppur senza dover spingere.

Chiudo con 107 km e 542 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con più qualità che quantità (23 - 29/3, 2026)

Foto sopra Intelligenza Artificiale

Mercoledì 25 marzo

Uscita bdc in compagnia del Gruppetto Scaligero che ci vede affrontare la peri - Fosse per la prim volta quest'anno. Partenza da Verona e arrivo a Peri via Volargne e quindi ciclabile. A seguire la sempre impegnativa salita e una volta al gpm proseguiamo per S.Anna d'Alfaedo quindi Alcenago, dove prendiamo a salire fino al Gpm di Monte Comun. Discesa fino a Quinzano e poi andiamo a fare la terza ed ultima salita di giornata ovvero le Torricelle da via Marsala e una volta a Porta Vescovo ci separiamo. 

Bella giornata di sole con 10° a Fosse ma poi 18° a Verona. Ottime le gambe ed il cardio

Chiudo con 101 km e 1624 mt+

Sabato 28 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero spesa tra Verona e l'entroterra gardesano. Da Verona a Pacengo via Bussolengo e Sandrà. Segue la panoramica da Pacengo a Bardolino, dove saliamo per il Pigno. Discesa ad Albarè e quindi Garda via Costermano. Tempo di salita impegnativa ovvero quella che ci porta a Marciaga e a seguire Bivio via Albisano. Discesa e sarà la volta di Caprino via San Verolo quindi discesa che ci porta a Ponton e la ciclabile che ci porta a Verona via Bussolengo.

Bella giornata di sole. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 107 km e 1097 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica coi primi 2K in salita (16 - 22/3, 2026)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 16 marzo

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo e alla fine il 92% del tempo in Z2 è un risultato soddisfacente. Da Verona a Pozzolo sul Mincio via Sommacampagna, Ganfardine e Rosegaferro. Da Pozzolo a Peschiera via Ciclabile del Sole quindi rientro a Verona via Sandrà, Piccole Fiandre e Bussolengo. 

Cardio e gambe in controllo. Meteo che regala 18° al ritorno.

Chiudo con 100 km e 403 mt+

Mercoledì 18 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero pedalando salite tra Valpantena e Valpolicella. Ci ritroviamo in 5 a Verona alle 0900 e in sequenza faremo: (1) Carbonare via Torricelle, Alter Ego ed Arzan, (2) Alcenago via Grezzana e Romagnano, (3) Monte Comun via Grezzana e Montecchio, (4) Masua da Negrar, (5) Marano via Negrar, (6) Mazzurega da Fumane, (7) Gigi da Negrar. Due ci lasciano presso la Cola ed uno ci lascia a Negrar prima del Gigi, per cui alla fine in 2 facciamo l'intero percorso che aveva come obiettivo minimo i 2K di salita positiva. 

Ottime le gambe ed il cardio. Lato meteo, temperature più basse della settimana scorsa ma sopratutto un forte vento per tutta l'uscita.

Chiudo con 115 km e 2501 mt+

Sabato 21 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede in 7 pedalare tra lago e versante lacustre del Monte Baldo. Da Verona a Bardolino via Bussolengo e Calmasino, a seguire lungo lago fino a Castelletto via Garda e a Torri del Benaco prendiamo la sempre impegnativa Salita delle Fasse raggruppandoci alla fine presso la fontana. Proseguiamo per Passo Sceriffo quindi discesa che ci porterà prima a Caprino e a seguire Ponton dove prendiamo la ciclabile che ci porterà a Verona via Bussolengo. 

Meteo nuvoloso, temperature sui 10° med ma vento freddo. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 105 km e 1042 mt+

Domenica 22 marzo

Uscita bdc in compagnia di mia figlia che la vede pedalare dopo 3 settimane. Per me scarico dal giorno precedente e per lei un rimettersi in bolla. Partiamo con calma dopo le 10 e faremo tana libera tutti a Pozzolo sul Mincio via Sommacampagna e Rosegaferro. Pit stop al bicigrill e rientro via Valeggio, Salionze, Oliosi e Sommacampagna. 

Giornata molto ventosa con forte vento contrario sopratutto dal giro di boa in poi e precedentemente comunque forte laterale. Gambe che han girato bene e cardio in recupero attivo.

Chiudo con 90 km e 347 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica cominciando ad entrare in condizione (9 - 15/3, 2026)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 9 marzo 

Uscita bdc in ottica Recupero Attivo ma tempo di arrivare all'altezza del Pronto Soccorso di Borgo Trento ed il cardio decide di aver dato abbastanza e le batterie mi abbandonano. La Zona 2 è quindi spannometrica per tutto il giro ma l'esperienza e l'età mi fanno ritenere di esserci stato almeno per il 90% del giro. Da Verona a Sommacampagna quindi Rosegaferro e Pozzolo, per poi risalire la Ciclabile del Sole fino a Peschiera. Arrivo a Pacengo e rientro a Verona via Piccole Fiandre e Bussolengo. 

Giornata mite alla partenza ma da Pozzolo sul Mincio in poi rimango in estiva con manicotti abbassati visti i 19° finali. Gambe e cardio senza soffrire.

Chiudo con 100 km e 428 mt+

Mercoledì 11 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare con gpm a Passo Sceriffo via Lumini. Partiamo alle 0930 da Verona e arrivando a Caprino via Bussolengo, Rivoli e Ceredello. Salita sempre interessante con la sua parte centrale molto croccante ma comunque breve. Da Gpm discesa a Castion via San Zeno di Montagna e rientro a Verona via Affi e ciclabile da Piovezzano. Ciliegina finale le Torricelle da via Marsala per mettere salita sulle gambe. 

Ottimi il cardio e le gambe. Giornata uggiosa ma temperature da inizio primavera.

Chiudo con 100 km e 1122 mt+

Venerdì 13 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede fissare il Gpm al Biio del Cacciatore. Siamo in 2 a partire da Verona e giungere a Caprino via Bussolengo, Cavaion e Albarè. Arrivati a Caprino prendiamo per Vilmezzano poi scendiamo per riprendere la SP e poi deviamo per arrivare a Spiazzi via Stringari lungo la salita che non scende mai sotto il 10%. A Spiazzi proseguiamo per il cacciatore va Sacrario. Al gpm scendiamo direzione Ferrara di Monte Baldo ma arrivandoci via Dossi. Si arriva a Spiazzi e a seguire lunga discesa per poi deviare a Rivoli (pit stop coca) e da li ciclabile salita/discesa/pianura che ci riporta a Verona. 

Ottime le gambe ed il cardio. 20° al ritorno ma al Gpm 9°. Superati i 3000 km pedalati da inizio anno.

Chiudo con 105 km e 1506 mt+

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