Foto sopra: Intelligenza artificiale
Mercoledì 2 luglio
Uscita bdc che inizia molto presto per cercare di partire con temperature più umane e arrivare in quota godendo del fresco. Tutto sulla carta perchè alla partenza a Verona alle 0600 circa ci sono 27°. Direzione Passo del Branchetto via Busoni, Cerro e Bosco Chiesanuova ma sui Busoni le gambe sono di ghisa e arrivo a Cerro sudato fradicio. La voglia viene meno ma la testa è più forte quindi proseguo e a Bosco comincio a sentirmi leggermente meglio. Al Branchetto ci sono 21°, sono le 0900 e non c'è il fresco che aspettavo. Sono in Lessinia comunque e l'umidità è nettamente inferiore. Faccio dietro front, ritorno a Bosco Chiesanuova e mi dirigo ad Erbezzo per andare prima al Piocio e poi a Passo Fittanze dove alle 1030 ci sono 22°gradi. Voglio fare solo discesa e quindi prima vado a S.Anna d'Alfaedo e poi rientro a Verona via Alcenago e Grezzana.
Sudato troppo, gambe di ghisa, cardio alto fino a Bosco e poi meglio. Purtroppo da qualche anno il caldo mi spegne il motore. Porto comunque in cascina un 2K di salita che non è mai da buttare. Avanti tutta e mai molar
Chiudo con 111 km e 2345 mt+
Giovedì 3 luglio
Uscita bdc in ottica Recupero Attivo dopo i 2K di ieri che causa caldo e conseguente megasudata mi ha lasciato gambe pesanti che necessitavano di girare rimanendo comunque in Z2 cardio. Faccio Verona - Torri a/r e per le 11 circa sono di rientro, col sole che cominciava a scaldare parecchio. Sarei dovuto partire per le 0700 ma mi sono svegliato più tardi.
Nel fine settimana devo anticipare la partenza alle 0600/0630 per poter stare un attimo meglio. Buono il cardio, gambe in recupero.
Chiudo con 91 km e 423 mt+
Sabato 5 luglio
Uscita bdc spesa prima sul Baldo ed in Valpolicella e che vive di decisioni suul percorso prese sul momento. Alle 0600 io e Marco (B) ci ritroviamo alla Diga per fare un pezzo iniseme prima che lui faccia dietro front per impegni. Dalla Diga ad Albisano (bivio) rimarremo insieme e dove dovrei incontrare Sara (C) partita da Colà ma viene fermata da un temporale sul lago e fa dietro front Io proseguo come previsto per San Zeno, Passo Sceriffo e Prada Alta dove ci sno 17 meravigliosi gradi Da San zeno in poi le gambe girano e mi sento bene quindi dopo Prada scendo a Caprino e mi dirigo in Valpolicella dove farò la Masua ed Il Gigi. Sceso a Verona mi faccio le Torricelle Mondiali.
Arrivo a casa che comincia a fare caldo ma la partenza presto mi ha dato una bella mano. Ganbe dignitose e buon cardio. Temperature più basse della settimana scorsa.
Chiudo con 121 km e 1881 mt+
Domenica 6 luglio
Uscita bdc spesa con figlia che continua a metter legna in cascina in termini chilometrici e fare gamba. Da Verona a Bussolengo quindi Cavaion, Affi, Albarè e Castion.
Dietro front e ad Affi pit stop coca prima di andare a Ponton e tornare a Verona via Valpolicella bassa.
Chiudo con 82 km e 486 mt+
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