Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con ottime sensazioni (12- 19/7, 2026)

Lunedì 13 luglio 

Uscita bdc che mi vede partire per fare la Sdruzzinà ma che si conclude in altro modo. Da Verona prendo per Arcè, Settimo e a Volargne prendo la Ciclabile dei Forti, sia per evitare le macchine che per sfruttare l'ombra degli alberi. A Peri poco prima di uscire dalla ciclabile foro al posteriore. Mi fermo per effettuare il cambio camera ma ho la Trek e mi accorgo subito che ho lasciato a casa la brugola originale che è diversa da quella al seguito difatti avevo preso il kit che avevo nella Basso. Non mi resta che andare a piedi alla stazione di Peri (1600 mt), fare il biglietto on line, attendere il treno 40', scendere a Verona Porta Nuova, prendere il treno che fa scalo a Porta Vescovo e quindi a piedi farmi un paio di km per arrivare a casa. 

Cambio la camera appena arrivato (simil chiodo conficcato) e finisce la mia giornata sui pedali.

Chiudo con 41 km e 230 mt+

Martedì 14 luglio 

Uscita bdc mettendo in cascina i km non fatti ieri causa rientro anticipato per problemi meccanici. Sgambata buona per il contachilometri settimanale. Verso il lago e rientro in una giornata calda e afosa nonostante sia partito presto e rientrato prima del vero caldone atteso nel pomeriggio. 

Cardio e gambe senza alti o bassi

Chiudo con 80 km e 511 mt+

Mercoledì 15 luglio

Uscita bdc che inizia e finisce a Fosse insieme a mia figlia e che la vede fare il suo primo passo Fittanze in senso orario. A seguire bivio del Piocio, quindi Erbezzo (pit stop panetto e coca) e rientro. Giornata molto calda ma in Lessinia si stava bene, sopratutto fino alle 1100 circa poi è arrivato il caldo. Qualche problema meccanico per me con le leve freno e cambio subito dopo la partenza ma poi ho sistemato col multitool al seguito. 

Gambe e cardio senza forzare per stare al passo di mia figlia comunque brava dopo poco piu' di 1 anno in bdc e uscendo solo una volta alla settimana.

Chiudo con 45 km e 916 mt+

Giovedì 16 luglio 

Sgambata bdc facendo tana libera tutti a Bardolino dove mi sparo una coca con tanto ghiaccio viste le temperature già alte di primo mattino. 

Buone le gambe ed il cardio.

Chiudo con 70 km e 438 mt+

Sabato 18 luglio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede partire in 6 da Verona. Faremo la Valpantena fino a Bellori per poi prendere la vecia strada per Bosco. Una volta a Bosco ci dividiamo tra chi va ad Est e chi ad Ovest. Prenderemo per Erbezzo e S.Anna d'Alfaedo per poi a Fane deviare per Alcenago, Marzana, S.Maria in Stelle, Ponte Florio e Verona. 

Gambe e cardio bene ma ho patito tanto l'afa sudando come un pazzo.

Chiudo con 91 km e 1455 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con più qualità che quantità (23 - 29/3, 2026)

Foto sopra Intelligenza Artificiale

Mercoledì 25 marzo

Uscita bdc in compagnia del Gruppetto Scaligero che ci vede affrontare la peri - Fosse per la prim volta quest'anno. Partenza da Verona e arrivo a Peri via Volargne e quindi ciclabile. A seguire la sempre impegnativa salita e una volta al gpm proseguiamo per S.Anna d'Alfaedo quindi Alcenago, dove prendiamo a salire fino al Gpm di Monte Comun. Discesa fino a Quinzano e poi andiamo a fare la terza ed ultima salita di giornata ovvero le Torricelle da via Marsala e una volta a Porta Vescovo ci separiamo. 

Bella giornata di sole con 10° a Fosse ma poi 18° a Verona. Ottime le gambe ed il cardio

Chiudo con 101 km e 1624 mt+

Sabato 28 marzo

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero spesa tra Verona e l'entroterra gardesano. Da Verona a Pacengo via Bussolengo e Sandrà. Segue la panoramica da Pacengo a Bardolino, dove saliamo per il Pigno. Discesa ad Albarè e quindi Garda via Costermano. Tempo di salita impegnativa ovvero quella che ci porta a Marciaga e a seguire Bivio via Albisano. Discesa e sarà la volta di Caprino via San Verolo quindi discesa che ci porta a Ponton e la ciclabile che ci porta a Verona via Bussolengo.

Bella giornata di sole. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 107 km e 1097 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica ad un passo dai 18K (15 - 21/12, 2025)

 

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 15 dicembre

Uscita di Fondo Lungo (Z2=94%) che mi vede fare il Giro della Valle in solitaria da Bardolino a Verona, con la parte precedente in compagnia. Bellissima giornata di sole - seppur non caldo - ma ventosa da Malcesine in poi e con vento molto forte da Torbole a Passo San Giovanni. Al ritorno cielo parzialmente nuvoloso. Temperature tra i 4° ed i 7° max. Pit stop panetto e coca a Mori. Gambe e cardio agilmente in Z2 come da programma anche se il GdV in solitaria rimane sicuramente più impegnativo che in gruppo. 

Oggi raggiunto e superato l'obiettivo annuale minimo del dislivello positivo ossia i 150.000 mt+

Chiudo con 154 km e 804 mt+

Giovedì 18 dicembre

Uscita bdc che le temperature fuori scala per la stagione mi concedono senza soffrire il freddo tipico dell'inverno, visti i 9° all'andata e i 12° al ritorno. Cielo uggioso, foschia alla partenza e strade umide dalla pioggia caduta negli ultimi due giorni. Da Verona a Castelletto a/r, con gambe che all'andata hanno poco ginger ma migliorano al ritorno, Cardio con qualche bpm di troppo fino a Calmasino poi molto meglio e alla fine 97% in Z2 come da programma. 

A Torri del Benaco mi aggancia un ventenne di quelli forti e gli ciuccio ruota fino a Castelletto. Oggi tipica giornata da legna in cascina

Chiudo con 103 km e 464 mt+

Sabato 20 dicembre

Uscita bdc spesa in compagnia e saremo in 5 a ritrovarci e partire da Verona. Arriviamo a Torri del Benaco via Bussolengo, Rivoli, Ceredello, Caprino, San Verolo, Bivio ed Albisano. Rientro a Verona via Lazise, Veronello e Bussolengo, con la ciliegina finale delle Torricelle da via Marsala. Giornata uggiosa per buona parte ma temperature sempre sopra i 10°. 

Ottime le gambe ed il cardio

Chiudo con 103 km e 1002 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica... con bagoli personali (1 - 7/9, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Mercoledì 3 settembre

Uscita bdc che va in scena dopo aver portato il mio DS a Borgo Trento dove domani si sottoporrà ad un intervento cardiaco di ablazione. Tutto è avvenuto per lei nel giro di qualche settimana , con bpm costantemente a 120/130. 

A seguire Holter, cardiologo, Pronto Soccorso ed ora ricovero ed operazione. La salute è l'unico lusso che conta.

Chiudo con 140 km e 511 mt+

Giovedì 4 settembre

Uscita bdc con finalità scarico ma le gambe già a Bussolengo stavano bene nonostante la pacca di ieri e quindi allungo i km previsti (70) ed il ritmo. 

Tana libera tutti a Garda e poi al rientro giro largo via Marzana per rientrare

Chiudo con 91 km e 473 mt+

Domenica 7 settembre

Uscita bdc con figlia lungo le due rive dell'Adige e con tana libera tutti al bicigrill di Avio, con panetto e coca. Bryton S800 in tilt, registra i dati ma non la traccia.

Chiudo con 112 km e 554 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica dei 10.000 km e 100.000 mt+ (21 - 27/7, 2025)

 

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 21 luglio

Uscita bdc con tana a Garda e ritorno largo a Verona via Marzana e Ponte Florio. Gambe di ghisa per 3/4 di giro ed una sensazione di scarsa efficacia Meglio al ritorno una volta a Verona tant' è che decido di allungare un poco. Alla partenza temperature buone con afa cambogiana e arrivo a Garda sudatissimo ma oramaiil caldo è il mio tallone d'Achille da qualche anno. Buono il cardio. Meteo uggioso e atmosfera da rischio pioggia imminente. 

Superati oggi i 10.000 km pedalati da inizio anno.

Chiudo con 92 km e 469 mt+

Giovedì 24 luglio

Uscita bdc fatta più con la atesta che con le gambe che sento a mzo serizio sin dalla partenza ma che con una gestione intelligente davano fiducia per un giro di resistenza. Il rischio pioggia in quota mi convince a star più basso e dopo essere andato sul lago e fatto il Pigno vado in calpolicella e mi faccio in sequenza le salite di San Giorgio Ingannapoltron, Mazzurega, Pendola, Masua, Gigi e arrivo a Verona dove ad Avesa vado a farmi la Cola. Manca poco ai 2K e qindi infilo le Torricelle e chiudo il giro. 

Buono il cardio e gambe che hanno tenuto senza brillare.

Chiudo con 125 km e 2149 mt+

Sabato 26 luglio

Uscita bdc che mi vede rinunciare per scelta al giro col Gruppetto Scaligero perchè sentivo la necessità di far girare le gambe senza tirate di collo. Scelgo comunque le Colline Moreniche che con i continui mangia e bevi rimane sempre esigente. Ma mano che pedalo aggiungo un pezzo e dopo ustoza e Valeggio vado a Castellaro Lagusello per poi fare ritorno. Gambe che cominciano a stare meglio ed in netta ripresa, con un buon cardio. 

Superati oggi i 100.000 mt+ da inizio anno.

Chiudo con 90 km e 572 mt+

Domenica 27 luglio

Uscita bdc spesa con mia figlia che rientra dal terzultimo esame della Magistrale (Ingegneria Edile-Architettura) a Trento. Ci faremo le die sponde dell'Adige lungo le ciclabili, all'andata via Rivoli e Peri e al ritorno via Volargne. Pit stop a Peri per una coca. 

Cardio in Z2 e gambe senza fatica.

Chiudo con 91 km e 480 mt+

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