Lunedì 13 luglio
Uscita bdc che mi vede partire per fare la Sdruzzinà ma che si conclude in altro modo. Da Verona prendo per Arcè, Settimo e a Volargne prendo la Ciclabile dei Forti, sia per evitare le macchine che per sfruttare l'ombra degli alberi. A Peri poco prima di uscire dalla ciclabile foro al posteriore. Mi fermo per effettuare il cambio camera ma ho la Trek e mi accorgo subito che ho lasciato a casa la brugola originale che è diversa da quella al seguito difatti avevo preso il kit che avevo nella Basso. Non mi resta che andare a piedi alla stazione di Peri (1600 mt), fare il biglietto on line, attendere il treno 40', scendere a Verona Porta Nuova, prendere il treno che fa scalo a Porta Vescovo e quindi a piedi farmi un paio di km per arrivare a casa.
Cambio la camera appena arrivato (simil chiodo conficcato) e finisce la mia giornata sui pedali.
Chiudo con 41 km e 230 mt+
Martedì 14 luglio
Uscita bdc mettendo in cascina i km non fatti ieri causa rientro anticipato per problemi meccanici. Sgambata buona per il contachilometri settimanale. Verso il lago e rientro in una giornata calda e afosa nonostante sia partito presto e rientrato prima del vero caldone atteso nel pomeriggio.
Cardio e gambe senza alti o bassi
Chiudo con 80 km e 511 mt+
Mercoledì 15 luglio
Uscita bdc che inizia e finisce a Fosse insieme a mia figlia e che la vede fare il suo primo passo Fittanze in senso orario. A seguire bivio del Piocio, quindi Erbezzo (pit stop panetto e coca) e rientro. Giornata molto calda ma in Lessinia si stava bene, sopratutto fino alle 1100 circa poi è arrivato il caldo. Qualche problema meccanico per me con le leve freno e cambio subito dopo la partenza ma poi ho sistemato col multitool al seguito.
Gambe e cardio senza forzare per stare al passo di mia figlia comunque brava dopo poco piu' di 1 anno in bdc e uscendo solo una volta alla settimana.
Chiudo con 45 km e 916 mt+
Giovedì 16 luglio
Sgambata bdc facendo tana libera tutti a Bardolino dove mi sparo una coca con tanto ghiaccio viste le temperature già alte di primo mattino.
Buone le gambe ed il cardio.
Chiudo con 70 km e 438 mt+
Sabato 18 luglio
Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede partire in 6 da Verona. Faremo la Valpantena fino a Bellori per poi prendere la vecia strada per Bosco. Una volta a Bosco ci dividiamo tra chi va ad Est e chi ad Ovest. Prenderemo per Erbezzo e S.Anna d'Alfaedo per poi a Fane deviare per Alcenago, Marzana, S.Maria in Stelle, Ponte Florio e Verona.
Gambe e cardio bene ma ho patito tanto l'afa sudando come un pazzo.
Chiudo con 91 km e 1455 mt+
Keep in touch!
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