Lunedì 3 luglio
Uscita bdc giocata tra i mangia e bevi dell'entroterra gardesano e alcune delle salite iconiche della Valpolicella. Parte dell'uscita col compagno di team Giovanni (F) che nonostante sia un M8 di 67 anni, riamane ancora un forte ciclista. Cielo uggioso ma afa soffocante.
Gambe e cardio in costante miglioramento dopo la buriana fisica delle ultime 2 settimane.
Chiudo con 100 km e 1552 mt+
Mercoledì 5 luglio
Uscita bdc in compagnia di Giovanni (F) con il quale farò tana libera tutti a Peri via Ciclabile dei Forti, fatta da Volargne in andata e ritorno e rientrando via SS 12 da Volargne a Verona. Buone le temperature all'andata, grazie alle forti piogge della notte ma con tendenza a salire al ritorno. Buone le gambe e buono il cardio.
Superati oggi gli 8000 km pedalati da inizio anno.
Chiudo con 91 km e 622 mt+
Sabato 8 luglio
Uscita bdc col Team (7) + 3 ospiti che ci vede pedalare ad Est. Ci ritroviamo in 10 alle 4 Strade di Lavagno e pedaliamo lungo la Val d'Illasi fino a Ca del Diaolo, dove prendiamo la prima salita che ci porta al Gpm di Sprea. Poi ci dirigiamo a Crespadoro dove prendiamo a salire per il Gpm del Rifugio Bertagnoli dove facciamo pit stop panetto, Scendiamo fino a Ferrazza per riprendere a salire per il Gpm di San Bortolo. Si scende in Val d'Illasi per andare a prendere la ciclabile che da S.Andrea ci porta a Badia Calavena dove prendiamo a salire per il Gpm della Bettola. Si scende nella Valle di Mezzane fino ad andare a prendere per l'ultimo Gpm, quello di San Briccio, Giornata molto calda e ho sudato moltissimo ma le soste fontana hanno evitato disidratazione e rischio crampi. Cardio e gambe dignitosi tenuto conto della recente buriana fisica di un paio di settimane fa... e che ero l'unico cat. M7 in mezzo a ciclisti cat. M2-M5, quindi mi ritengo soddisfatto.
Percorso molto esigente, con salite veramente toste e molte discese tecniche e non pulite. Pianura pochissima.
Chiudo con 131 km e 3137 mt+
Keep in touch!
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