Uscita bdc con partenza giocata di primo mattino per evitare il più possibile il caldo ma alle 0630 il termometro dice già 28°.
Da Verona per la Diga del Chievo (ad agosto da lunedì chiusa tutta la settimana fino alle 1700 del venerdì) e quindi aggancio la ciclabile dl Biffis fino a Ponton.
Proseguo per Sant'Ambrogio e quindi Bure, dove devio per dirigermi a Fumane.
A nord di Fumane prendo per la Valle dei Progni e vado ad attaccare la Salita vecchia per Molina.
Temperatura di 22° e si pedala all'ombra del bosco quest'impegnativa salita che non facevo da oltre dieci anni, come da controllo dei miei dati storici.
Salgo su bene ma senza strafare, la salita è bellissima e l'asfalto migliore di come me lo ricordavo e con ampi tratti rifatti recentemente.
Finisco di spingere a Molina e mi godo il tratto fino a Cona.
Discesa fino a Negrar per andare a prendere la Negrar - Montecchio (bivio) ed arrivare a Quinzano.
Da Quinzano a Verona per andare a prendere la Salita dei Mondiali, arrivare a Quinto e fare la Castellana (nuovo PR) prima di ritornare a Verona e finire il giro.
Chiudo con 95 km e 1561 mt+ di ascesa accumulata.
Cardio con 135 bpm di media e 174 mx
Cadenza media in salita di 75.
Ottime le sensazioni.
Il Relive del giro
Il Relive del giro
Relive 'BDC 05082018...salite dimenticate tra Valpolicella e Lessinia'
Si riprende a pedalare martedì nel tardo pomeriggio, dopo il lavoro.
Keep in touch!
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