Settimana ciclistica che nonostante un meteo inclemente votato alle piogge ininterrotte, mi ha comunque visto fare due uscite bdc che, sommate alle due sessioni in palestra, completano una settimana molto positiva.
Venerdì 22 novembre
Uscita bdc con cielo plumbeo ma il radar meteo dice che la pioggia prevista è al massimo di 0,5 mm tra le 14 e le 15 quindi...si pedala.
Alla fine gocce di pioggia qua e là che nemmeno richiedono di indossare l'antipioggia. Temperatura tra i 4° e 9°.
Gambe tendenti alla ghisa causa i lavori in palestra ma va bene così.
Oggi inaugurati i Vittoria Rubino Pro - che per l'inverno dovrebbero essere più che sufficienti - e la pipa da 8 in luogo di quella da 9 che infatti regala una posizione un attimino più rilassata... e l'artrosi cervicale ringrazia.
Chiudo con 87 km e 595 mt+
Cardio con 147 bpm di media e 173 max
Cadenza media in salita di 74 rpm
Domenica 24 novembre
Uscita bdc con pioggia costante ma leggera sin dalla partenza.
Vento che soffia forte a Torri del Benaco ma che per il resto del giro non è un grosso problema anche perchè le temperature sono decisamente più alte della media del periodo.
Il materiale tecnico indossato (antipioggia e traspiranti sia giacca che salopette) contribuisce positivamente a portare al termine un'uscita apparentemente più complicata alla partenza di quanto non sia effettivamente stata.
La differenza la fa come al solito la testa.
Alla fine un'uscita guadagnata...
Chiudo con 87 km e 541 mt+
Cardio con 149 bpm di media e 169 max
Cadenza media in salita di 75 rpm
Keep in touch!
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