Cactus Chronicles: settimana ciclistica con buona condizione per i passi alpini tra Veneto e Trentino (19 - 25/8, 2019)

Settimana ciclistica che mi vede pedalare 3 volte ossia due post lavoro ed una bellissima uscita in compagnia di Silvio per affrontare alcune salite tra Veneto e Trentino ossia Passo Coe e Passo Borcola, quest'ultima veramente impegnativa con i suoi 20 ripidi tornanti.

Martedì 20 agosto

Uscita post lavoro dopo una nottata insonne a causa della cervicale che fino al mattino mi martella per poi passare e lasciarmi la voglia di fare girare le gambe.... e ritornare sulla Terra. 

Chiudo con 41 km e 464 mt+

Cardio con 136 bpm di media e 164 max

Cadenza media in salita di 78 rpm

Buone sensazioni.

Mercoledì 21 agosto

Uscita bdc post lavoro con temperature più elevate di ieri e vento a tratti fastidioso. 

Chiudo con 41 km e 464 mt+

Cardio con 139 bpm di media e 177 max

Cadenza media in salita di 79 rpm

Un paio di accelerate in salita per vedere il cardio salire e per vedere come stanno le gambe.
Un paio di PR interessanti

Sabato 24 agosto

Impegnativa uscita bdc in compagnia di Silvio (A) con partenza e ritorno da Rovereto fino a Passo Coe (temperatura favolosa di 13/14°) e poi proseguendo per Passo Sommo.

A seguire discesa fino ad Arsiero (caldone in Valdastico di 30°) e quindi siamo risaliti a Posina per poi scalare l'impegnativo Passo Borcola ed i suoi micidiali tornanti con temperature che scendono a 20°.

Discesa direzione Rovereto ma a circa 10 km dalla destinazione viene giù un temporale e sostiamo in un portico fin quando diminuisce per poi riprendere sotto pioggia leggera.

PS: tratta Verona- Rovereto a/r via treno

Chiudo con 127 km e 3169 mt+

Cardio con 138 bpm di media e 169 max

Cadenza media in salita di 73 rpm
Bellissima uscita, da ripetere magari in senso contrario.

Keep in touch!