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domenica 5 maggio 2019

Cactus Chronicles: settimana ciclistica tra sole e pioggia (29/4 - 5/5, 2019)

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Settimana ciclistica che mi vede pedalare 3 volte (1 mtb e 2 bdc) con alterne fortune. 
Meteo molto capriccioso se non rompimarroni  che da un marzo quasi estivo si trasforma in un maggio autunnale.

Mercoledì 1 maggio
Giorno di festa che investo nella prima Peri - Fosse dell'anno. 



Alla fine 2° miglior tempo di sempre con 48'32" ma sento che posso battere il mio PR (47'12") in quanto sono salito con cadenza 71  rpm mentre nel PR ero a 76 rpm di media. 
Quindi nei prossimi mesi, prima del caldone, farò il tentativo, sempre che le gambe restino almeno quelle attuali...e ci sia la voglia di strapazzarmi
Avvicinamento col fresco lungo la Valdadige, poi Lessinia e rientro via Valpolicella.

Chiudo con 90 km e 1387 mt+

Cardio con 142 bpm di media e 179 max

Cadenza media in salita di 72 rpm

Dopo la Peri - Fosse rientro con ritmo medio senza esagerare e agevolando il recupero.

Venerdì 3 maggio
Nuvole ma con pioggia che sulla carta rendeva fattibile un'uscita in mtb dopo 4 mesi. Pioggia leggera sul Piccolo Stelvio e che mi accompagna fino alla Pesa di Romagnano dove il vento aumenta notevolmente. Prendo il drittone cementato per Santa Viola ma all'altezza di Lumiago la pioggia diventa sempre più battente alternata a grandine e con vento molto forte che mi obbliga a fermarmi e mettere il copricasco e ripararmi alla bene e meglio presso l'ingresso di una casa disabitata.
La situazione diventa sempre più complicata con l'acqua che oramai scende copiosa lungo la strada.
Decido di fare dietro front in ragione del vento che soffiava verso nord.
A Romagnano la pioggia diminuisce e faccio ritorno man mano con sempre più cielo sereno da Santa Maria in Stelle in poi.

Chiudo con 30 km e 576 mt+

Cardio con 130 bpm di media e 167 max

Cadenza media in salita di 73 rpm

Se non altro un poco ho pedalato, tanta roba viste le premesse meteo.

Sabato 4 maggio
Si anticipa l'uscita del fine settimana a sabato invece che domenica in quanto le previsioni meteo sono catastrofiche. Infatti saranno confermate con neve in Lessinia e sul Baldo, fortissimi vento sul lago che fanno un disastro e la GF Bardolino Bike annullata per le condimeteo.
Prendo la bdc per un'uscita sul lago e ritorno dando uno sguardo al cielo.


Al Chievo incontro Valerio (I) e faremo tutto il giro insieme con un classico Verona-Torri-Albisano (incrocio) e ritorno.

Chiudo con 91 km e 581 mt+

Cardio con 136 bpm di media e 167 max

Cadenza media in salita di 78 rpm

Ora speriamo che il tempo migliori e conto di aumentare le uscite infrasettimanali.
A margine del blog... domani sono 10 anni che sono on line.
Grazie per le visite continue
Keep in touch!

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