Settimana ciclistica con 3 uscite bdc che regalano ottime sensazioni e che mi vede superare i 3000 km da inizio anno.
Martedì 9 aprile
Uscita bdc post lavoro sulle strade delle dorsale di Montorio.
Gambe pimpanti, tanta voglia di spingere ma non esagero.
Chiudo con 43 km e 690 mt+
Cardio con 140 bpm di media e 173 max
Cadenza di 77 rpm in salita
Rientro al tramonto
Venerdì 12 aprile
Uscita bdc che mi vede pedalare zona lago, raggiunto via Caprino - Passo dello Sceriffo.
Infilo qualche PR nei tratti da Caprino a Passo dello Sceriffo
Chiudo con 107 km e 1035 mt+
Cardio con 139 bpm di media e 174 max
Cadenza di 74 rpm in salita
Giornata nuvolosa prima del gpm, poi compare un poco di cielo blu e sole.
Domenica 14 aprile
Giornata con cielo scuro e pioggia molto leggera che mi ha accompagnato da Verona a Garda.
Al rientro vento contrario da Albarè a Verona.
Chiudo con 96 km e 727 mt+
Cardio con 146 bpm di media e 178 max
Cadenza media in salita di 78 rpm
Nonostante il meteo un poco avverso, uscita molto positiva in termini di sensazioni.
Keep in touch!
Nessun commento:
Posta un commento