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domenica 3 maggio 2020

Cactus Chronicles: dopo i rulli ecco...l'ospedale (27/4 - 3/5, 2020)

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Settimana ciclistica da dimenticare...eppure indelebile. 
Prima uscita in bdc all'aperto.... e vado in ospedale..causa caduta con commozione cerebrale.

Copio ed incollo quanto scritto su Strava dall'ospedale in due fasi...

Mercoledì 29 aprile
  1. Scrivo dall'ospedale, sono le 3.30 di giovedì 30 aprile. Come ci sono arrivato non lo so. Stavo pedalando la prima uscita post virus. Da Via Fincato a Quinto, poi Vendri, verso via Montorio. Ricordo di aver svoltato, direzione paese. C'era un tratto dissestato, ero a lato, le gambe giravano bene. Fine.... solo flash, ambulanza, collare, escoriazioni, mia moglie, mia figlia. Poi mi sono svegliato in ospedale. Tac negativa, tampone Covid negativo. Poi tutta una serie di flash. Non credo che una macchina mi abbia toccato. Ho battuto la testa col caschetto e sono svenuto. Non so chi ha chiamato i soccorsi. Sono a Borgo Trento in osservazione, domani mattina mi dimettono. Niente di rotto, solo escoriazioni braccio e gamba sx. Vi aggiorno...
  2. Ciao a tutti, ragazzi/e e grazie delle vostre parole. Sono ritornato a casa, alle 0700 mi hanno dimesso da Borgo Trento dopo una lunghissima notte insonne, addolcita un poco quando... mi hanno fatto una flebo di antidolorifico. Notte durante, pian piano ho ripreso possesso delle mie facoltà giusto per ricostruire una parte dell'accaduto. Poi a casa, con il verbale e con moglie e figlia, che avevo chiamato quando mi sono svegliato dopo l'incidente (sono rimasto svenuto 2 minuti), ho ricostruito e mi sono ricordato i singoli fotogrammi di quanto avvenuto. In sintesi: lavori di asfaltatura sulla mia corsia, macchina immediatamente dietro, un'altra macchina sulla corsia opposta, Ho deciso di tirare dritto per non fare una manovra che potesse disturbare sia l'una che l'altra. Ho saltato il gradone di asfalto e mi sono ritrovato sullo stabilizzato, la bdc ha perso aderenza sull'anteriore, sono caduto di lato battendo la testa e son svenuto. Inutile discuterne e pensarci troppo, è parte della nostra vita di ciclisti, il rischio zero non esiste anche se si hanno mille occhi. Siamo circondati da macchine, rotonde da loro passate senza guardare, stop non rispettati, sorpassi al pelo. Questa volta di chi è stata la colpa? Ho preso la decisone sbagliata? Dovevo frenare?Perchè non c'era un semaforo? La caduta è costata poco fisicamente perchè sono allenato ma la cosa più importante è stata avere il caschetto indossato e stretto bene. Senza il caschetto ci sarei rimasto secco e penso a chi talvolta non lo indossa. Indossatelo sempre, non ci sono scuse per non indossarlo. Le macchine ed i camion ci circondano e molte volte hanno poco rispetto per i ciclisti e, a prescindere dagli atteggiamenti sbagliati di alcuni di noi, siamo comunque una categoria debole perché la macchina si ammacca.... noi ci fratturiamo o peggio. Col senno di poi si dicono tante cose....se, se, se,....ma la verità che dobbiamo avere una dose di fortuna costante ad ogni uscita...oltre alla nostra perenne attenzione, che rende ogni uscita un pizzico meno serena. Ora fino a domenica riposo fisico e mentale, poi una settimana sui rulli...poi si esce. Ancora grazie e ciao a tutti!

Domenica 3 maggio

Ho riposato dalle dimissioni ad oggi, ho sistemato i rulli ma non pedalerò prima di domani e poi per qualche giorno. 
La commozione cerebrale ha avuto uno strascico di circa 24 ore post dimissioni...inappetenza, sonnolenza, sbalzi di umore, apatia, poi man mano mi sono sentito meglio e sempre più motivato.
Ho dormito tanto, 12 e passa ore di notte, tutte un tiro senza mai svegliarmi, un sonno profondissimo, probabilmente richiesto dal fisico.
Da domani si potrebbe pedalare fuori comune quindi venerdì conto di andare sul lago...finalmente

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lunedì 2 marzo 2020

Cactus Chronicles: settimana ciclistica che mi vede investito (24/2 - 1/3, 2020)

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Settimana ciclistica che mi vede investito mercoledì pomeriggio da macchina che mi supera e poi svolta a dx. Ne uscirò fortunatamente solo con qualche sbucciatura nonostante la caduta sull'asfalto e venerdì potrò tornare a pedalare.

Mercoledì 26 febbraio
Uscita bdc che mi vede investito a Bardolino ma senza conseguenze fisiche, con solo qualche sbucciatura. Classico dei classici: sono in direzione Lazise, dopo 2^ rotonda, macchina che mi supera e poi mette all'improvviso la freccia a dx. Mi attacco ai freni ed impatto con la spalla, rimbalzo e cado. Tralascio di raccontarvi discussione con ragazza che si giustificava dicendo che aveva messo la freccia dopo avermi superato. Bici intatta a parte un micrograffio sulla forcella. 


Comunque, allenamento contro forte vento per tutto il giro, peccato perché la gamba girava bene ...ma anche questo è ciclismo.


Chiudo con 112 km e 1062 mt+


Cardio con 147 bpm di media e 173 max

Cadenza media in pianura di 92 rpm, in salita 79

Venerdì 28 febbraio
Uscita bdc che serve a scacciare i fantasmi post investimento di 48 ore prima. Alla mtb ho dato una clavicola, lo scafoide ed il metatarso ma alla bdc non ho avevo mai dato nulla....finora. Ma con la mtb ero caduto per conto mio, non ero mai stato investito come successo mercoledì in bdc...e non è proprio lo stessa cosa. La prima notte ho rivissuto mille mila volte la scena. Comunque...guardiamo avanti. 
Gambe che han girato bene, con una media oraria che mi soddisfa. 



Giornata meteo fotonica, col senno di poi potevo osare le gambe scoperte.
Mancano i primi 5 km, in quanto ho pasticciato col Sigma.


Chiudo con 106 km e 439 mt+


Cardio con 151 bpm di media e 178 max

Cadenza media in pianura di 96 rpm, in salita 85

Domenica salta l'uscita causa pioggia senza sosta da sabato sera a tutto domenica, appunto
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