Lunedì 12 ottobre
Uscita bdc che come ogni lunedì è dedicata al Recupero Attivo post sabato col Gruppetto. Partenza uggiosa poi il meteo migliora fino a regalare anche il sole e temperature piacevoli. Da Verona a Bardolino via Bussolengo, Cavaion ed Albarè. Quindi Panoramica fino a Pacengo, poi infilo una serie di stradine nell'entroterra che mi portano a Sandrà. A seguire Piccole Fiandre, Bussolengo e Verona. Il vento mi farà compagnia per tutto il tempo, aumentando sempre più di intensità e risultando forte da metà giro in poi.
Buone le gambe ed il cardio
Chiudo con 91 km e 610 x mt+
Mercoledì 14 ottobre
Uscita bdc spesa nell'entroterra gardesano e che mi vede superare i 13.000 km pedalati da inizio anno. Da Verona a Bardolino via Bussolengo, Rivoli, Cristane, Caprino ed Albarè. Dopo il pit stop a Bardolino inizio la Panoramica che mi porterà a Pacengo e dove inizierò una serie di mangia e bevi allenanti che mi porterà a Sandrà dove inizio la sezione delle Piccole Fiandre nella versione completa e che termina a Palazzolo. Da Bussolengo a Verona dove decido di allungare fino a Marzana e rientrare via Ponte Florio. Bene le gambe ed il cardio fino a Bardolino ed eccellenti a seguire e fino al termine. Bella giornata di sole, frizzante alla partenza e per un paio di ore, poi le temperature sono salite.
Messo la maglia leggera autunnale e con un intimo estivo e sono stato bene.
Chiudo con 121 km e 879 mt+
Sabato 17 ottobre
Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare i molteplici mangia&bevi dell'entroterra gardesano. Ci ritroviamo in 10 a Ponte Catena a Verona e prenderemo per Rivoli via Bussolengo, per poi scendere a Zuane di sotto e risalire per andare a prendere per Albarè via Cristane. Pigno al contrario e quindi iniziamo la Panoramica che ci porta a Pacengo. Tempo di entrare nell'entroterra e via le numerose stradine e mangia & bevi arriviamo a Sandrà. Tempo di Piccole Fiandre nella versione lunga e arriviamo a Palazzolo, per poi proseguire per Verona via Bussolengo. Bella giornata di sole, frizzante alla partenza (manicottti e smanicato), poi temperature spettacolari.
Gambe e cardio eccellenti
Chiudo con 101 km e 844 mt+
Keep in touch!
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