Martedì 18 gennaio
Prima uscita dell'anno con la divisa del Team Windtex Stormshield e prima uscita post Covid visto che la quarantena iniziata il 29/12 termina dopo il tampone negativo di ieri. Prima quarantena iniziata il 29/12 causa moglie positiva al molecolare e poi l'8/1 risultiamo positivi io e figlia. Solo due giorni di mal di testa e dolori muscolari alle gambe ma non ho avuto febbre, raffreddore o altro. Una volta ripresomi ho fatto 8 sessioni sui rulli ed oggi finalmente pedalo all'aria aperta. Lato fisico circa 10 bpm di media in più e poi le forze sono calate negli ultimi 20 km circa. Meteo fantastico con 8° alla partenza e 12° sul lago.
Battibecco a Cisano con stradista che avevo superato e che una volta a ruota dopo 500 mt si lamenta che non gli ho indicato dei pedoni sulla ciclabile...dove non stavamo pedalando.
Chiudo con 102 km e 766 mt+
Cardio con 146 bpm di media e 181 max
Cadenza media di 77 rpm
Giovedì 20 gennaio
Uscita bdc che sin dalla partenza regala buone gambe ma anche un buon cardio che permette una bella uscita in Z3. 48h dopo la prima uscita dell'anno - post Covid (seppur asintomatico) - ecco che riassaporo buone sensazioni che mi fanno dimenticare la fatica di martedì.
Giornata uggiosa anche sul lago e il sole spunterà debole solo dopo Garda. Temperature alla partenza di 4° ma il lago regala tra i 6° e gli 8° che fanno la differenza.
Chiudo con 101 km e 500 mt+
Cardio con 152 bpm di media e 175 max
Cadenza media di 83 rpm
Sabato 22 gennaio
Uscita bdc che mi vede fare il Giro del Lago di Garda con partenza/arrivo da/a Verona. A Porta Vescovo (ore 0800) ci troviamo in 3 (io e Andrea del Team Windtex e Massimo del Team Benetti). Sin dalla partenza la temperatura è polare per la bdc con - 3° che ci faranno compagnia fino a Desenzano dove Massimo alza bandiera bianca per il freddo e prende il traghetto per Torri del Benaco. A Peschiera avremmo dovuto aggregarci ad un gruppo misto partito da Lazise ma siamo in anticipo e fa troppo freddo per fermarci quindi lo attenderemo 10' a Desenzano dove ci agganciamo e dove ritroviamo Massimo del nostro Team. Le temperature salgono con dei fantascientifici 13° a Riva del Garda che a Malcesine sono però diventati 7°. A Lazise io e Andrea svoltiamo direzione Pastrengo per fare rientro a Verona mentre molti del gruppo si dirigono al parcheggio macchine.
Meteo che ha invogliato a pedalare sicuramente e per essere la 3^ uscita dell'anno - a 2 settimane dalla positività al Covid (seppur asintomatico) - devo ammettere che di legna in cascina oggi ne ho messa parecchia. Buona la condizione, addirittura in avanti rispetto all'anno scorso. Oggi non ho fatto foto per un problema tecnico ma ci hanno pensato Andrea (C) e Massimo + Roberto (L) per quella di gruppo (parziale) a Torbole.
Chiudo con 190 km e 930 mt+
Cardio con 150 bpm di media e 181 max
Cadenza media di 83 rpm
Keep in touch!
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