Settimana ciclistica pedalando i tre ambienti che contraddistinguono Verona ossia lago, collina e montagna.
Temperature superiori alla media della stagione che permette di pedalare senza problemi.
Condizione che risente ancora dei carichi di lavoro in palestra ma direi più che soddisfacente ed in miglioramento costante.
Venerdì 21 febbraio
Fuga dalla città in direzione Lessinia e Valpolicella nel giorno del Venerdì Gnocolar.
Gambe che sono ingolfate dalle sessioni in palestra ma che girano abbastanza bene su tutte le salite tranne sulla Negrar - Montecchio dove decido di... recuperare agile agile. 
Giornata stupenda, panorami idem.
Chiudo con 100 km e 936 mt+
Cardio con 153 bpm di media e 181 max
Cadenza media in pianura di 92 rpm, in salita 77 rpm
Domenica 23 febbraio
Uscita bdc che inizia con freddo (0.5° sulla ciclabile a Bussolengo) e vento (da nord, freddo). Temperature che salgono sul lago ma sopratutto al Gpm del Passo dello Sceriffo con 9°.
All'inizio della Torri - Albisano (bivio) aggancio il gruppo di @Andrea Lovato e insieme ci faremo il tratto.
Poi io e un duo di Schio (VI) - partito da Peschiera - ci faremo insieme il tratto fino a San Zeno.
Arrivo solitario al Passo dello Sceriffo e poi rientro via Caprino, Affi, Cavaion, Bussolengo.
A Verona aggancio mega gruppo a cavallo.
Gambe ingolfate (causa palestra e uscita di venerdi) dalla partenza al lago poi nettamente meglio.
Chiudo con 100 km e 1605 mt+
Cardio con 149 bpm di media e 183 max
Cadenza media in pianura di 91 rpm, in salita 76 rpm
Avanti tutta!
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