Uscita bdc con l'intenzione di pedalare agile in pianura lungo la ciclabile ma alla fine il forte vento frontale e laterale romperà non di poco i marroni...tanto che facevo fatica a sentir la musica sull'auricolare dx (orecchio sx sempre libero).
Da Verona per San Michele Extra dove vado a prendere la ciclabile fino a Zevio.
Dietro front fino a San Michele e poi prendo per quelle deserte stradine che mi portano prima verso Ca del Bue e poi con giro largo ritorno a San Michele via Mattarà.
Temperatura media di 30°, mitigata dal vento e dalla velocità di crociera, influenzata negativamente dalle folate di vento.
Chiudo con 51 km x 94 mt+
Alla fine un cardio basso, figlio della condizione (media di 126 bpm e max 157)
Cadenza media di 91
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