Uscita bdc giocata nel primissimo mattino, a causa della mia oramai accertata scarsa performance in presenza di gran caldo, contraltare di quando anni fa pedalavo senza problemi anche con temperature elevate.
Ma si sa che con l'età cambiano molte cose ed io ho già 55 primavere.
Da Verona per il Chievo prendendo la Ciclabile del Biffis e dopo Bussolengo continuo fino ad agganciare la nuova ciclabile che da Volargne mi deve portare a Peri.
Ci scappa la banana prima di Volargne e nonostante sia presto la ciclabile non è deserta e vede la presenza di runners e ciclisti.
Non sono quindi l'unico che preferisce svegliarsi presto per fare attività al fresco.
Pedala, pedala arrivo a Peri e si tratta ora di affrontare la salita fino a Fosse, una salita classica delle nostre zone e che a molti risulta indigesta (8930 mt, 9% di media, 760 mt di dislivello)
Non sono un fan di questa salita ma ammetto che sia una salita che da il metro della tua condizione.
Tutto il resto sono scuse.
Come tutti la soffro ma cerco di razionalizzare i diversi tratti.
Rispetto all'anno scorso aumento la cadenza media (anno scorso di 66 rpm) e la porto a 76.
Alla fine VAM e velocità massima ne risentono positivamente.
Tolgo 1'44" al precedente PR fissandolo a 47'12.
Sento che potrei tentare di scendere sotto i 47' ma devo trovare la voglia di farlo, non so se quest'anno ci riproverò, forse a settembre.
Al gpm pit stop al bareto per una pasta ed una coca e poi mi dirigo a Verona via Bellori.
Chiudo con 86 km e 1037 mt+.
Cardio con 134 bpm di media e 180 max
Cadenza media in salita di 76
Il Relive del giro odierno
Domani penso che farò un sgambata, vediamo meteo e tempo libero.
Relive 'BDC 10072018...nuovo PR sulla Peri-Fosse'
Domani penso che farò un sgambata, vediamo meteo e tempo libero.
Keep in touch!
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