Vado dormire alle 0200 dopo aver partecipato a serata di compleanno con amici in un agriturismo.
La sveglia suona alle 0730 e non è che abbia gran voglia di faticare in salita ma l'uscita bdc non si discute.
Colazione durante decido di fare un lungo piattone (quasi) direzione nord, con tana libera tutti al bicigrill di Avio.
Visto la certa presenza del vento contrario monto al volo le appendici, che danno sicuramente una grande mano a soffrire un poco di meno.
Da Verona ad Avio sarà quasi tutta ciclabile, a parte alcuni tratti che faccio sulla statale.
Vento contrario...a buso..
Vento contrario...a buso..
Simpatico siparietto a Dolcè quando, a circa 500 mt davanti a me, vedo una coppia di stradisti di compagine trentina, che spinge decisa.
In uno strappo la coppia scoppia ed il primo allunga lasciando staccato il compagno, visibilmente stanco.
Aggancio il 2° e accelero sfruttando le appendici, riportandolo a Rivalta ad agganciarsi al compagno.
Non manca il suo cenno di ringraziamento quando devio per riprendere la ciclabile.
Non manca il suo cenno di ringraziamento quando devio per riprendere la ciclabile.
Arrivo al Bicigrill, affollatissimo di stremati randonneurs della Verona- Resia - Verona.
Coca e croissant e si riparte.
Il vento fino a Peri è nullo ma dopo Rivoli soffia laterale a tratti.
Arrivo a Verona e lungadige Attiraglio - chiuso al traffico - è quasi deserto.
Chiudo con 112 km e 580 mt+
Cardio con 147 bpm di media e 171 max
Cadenza di 96 rpm di media
Nel frattempo....
Ieri Pietro (P) diveniva Hero, terminando il lungo della Sellaronda Hero 2018 in 8h19', 30° assoluto M6.
Un caduta in gara che non gli ha impedito di arrivare al traguardo della durissima marathon di 86 km x 4500 mt+.
Complimentoni ancora, questa volta via blog, su Whatsapp già fatto.
Ci sono passato nel 2012 quindi capisco quanto tu possa esserne orgoglioso.
Keep in touch!
Nessun commento:
Posta un commento