Uscita bdc giocata prima di cena che regala 1h di pedalata piena e che il bel meteo rende motivante.
A distanza di 24h una breve uscita bdc per il Superclassico Verona - Montorio - Pian - Castagnè e ritorno.
La gamba gira bene, tanto vale approfittare delle temperature invitanti e attacco la salita col 50 fino allo strappo dei Cavalli per poi passare alla corona del 34 e sfruttare una cadenza più alta conservando la velocità.
Strava dirà al rientro che sulla Montorio - Castagnè ho tolto 1'04" (ora 24'24") quindi direi che l'uscita è stata positiva.
Rientro con calma e godendomi una discesa non umida come ieri sera.
Chiudo con 27 km e 404 mt+
Cardio che fotografa la salita tirata, con 143 di media e 178 max e la zona 4 dove ho tirato in salita
Cadenza in salita di 88 rpm
Ora prossima uscita venerdì, a seconda del meteo bdc o mtb.
Keep in touch!
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