Foto sopra: Intelligenza Artificiale
Lunedì 16 marzo
Uscita bdc in ottica Recupero Attivo e alla fine il 92% del tempo in Z2 è un risultato soddisfacente. Da Verona a Pozzolo sul Mincio via Sommacampagna, Ganfardine e Rosegaferro. Da Pozzolo a Peschiera via Ciclabile del Sole quindi rientro a Verona via Sandrà, Piccole Fiandre e Bussolengo.
Cardio e gambe in controllo. Meteo che regala 18° al ritorno.
Chiudo con 100 km e 403 mt+
Mercoledì 18 marzo
Uscita bdc col Gruppetto Scaligero pedalando salite tra Valpantena e Valpolicella. Ci ritroviamo in 5 a Verona alle 0900 e in sequenza faremo: (1) Carbonare via Torricelle, Alter Ego ed Arzan, (2) Alcenago via Grezzana e Romagnano, (3) Monte Comun via Grezzana e Montecchio, (4) Masua da Negrar, (5) Marano via Negrar, (6) Mazzurega da Fumane, (7) Gigi da Negrar. Due ci lasciano presso la Cola ed uno ci lascia a Negrar prima del Gigi, per cui alla fine in 2 facciamo l'intero percorso che aveva come obiettivo minimo i 2K di salita positiva.
Chiudo con 115 km e 2501 mt+
Sabato 21 marzo
Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede in 7 pedalare tra lago e versante lacustre del Monte Baldo. Da verona a Bardolino ia Bussolengo e Calmasino, a seguire lungo lago fino a Castelletto via Garda e Torri del Benaco prendiamo la sempre impegnativa Salita delle Fasse raggruppandoci alla fine presso la fontana Proseguiamo per Passo Sceriffo quindi discesa che ci porterà prima a Caprino e a seguire Ponton dove prendiamo la ciclabile che ci porterà a Verona via Bussolengo.
Meteo nuvoloso, temperature sui 10° med ma vento freddo. Ottime le gambe ed il cardio.
Chiudo con 105 km e 1042 mt+
Domenica 22 marzo
Uscita bdc in compagnia di mia figlia che la vede pedalare dopo 3 settimane. Per me scarico dal giorno precedente e per lei un rimettersi in bolla. Partiamo con calma dopo le 10 e faremo tana libera tutti a Pozzolo sul Mincio via Sommacampagna e Rosegaferro. Pit stop al bicigrill e rientro via Valeggio, Salionze, Oliosi e Sommacampagna.
Giornata molto ventosa con forte vento contrario sopratutto dal giro di boa in pi e precedentemente comunque forte laterale. Gambe che han girato bene e cardio in recupero attivo.
Chiudo con 90 km e 347 mt+
Keep in touch!









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