Lunedì 28 ottobre
Uscita bdc in ottica recupero attivo, in ragione delle fatiche della settimana scorsa che mi ha visto combattere per giorni con la cervicalgia e poi sabato pagarne lo scotto, con gambe poco brillanti e cardio sopra la media. Oggi parto con l'idea di farle girare ma saranno di ghisa fino a Bardolino per poi cominciare a girare meglio seppur in compagnia di un vento non forte ma comunque fastidioso, sopratutto da Castelletto alla Val di Sogno dove faccio tana e dietro front. Meteo nuvoloso fino a Bardolino poi sempre meglio con sprazzi di sole e cielo azzurro. Traffico sul lago che seppur diminuito rallenta comunque il procedere nell'attraversare i centri abitati. Al rientro nuvole scure da Calmasino in poi ma non pioverà.
Rientro comunque stanchino ma appagato per i km fatti che sono sempre legna in cascina.
Chiudo con 121 km e 550 mt+
Mercoledì 30 ottobre
Uscita bdc in compagnia di Massimo del Gruppetto Scaligero, con obiettivo recupero attivo per entrambi e ce la giochiamo sulle Moreniche. Alle 0915 ci ritroviamo alla Diga e prenderemo per Valeggio sul Mincio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza. Rientro a Verona via Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici, Palazzolo e Bussolengo. A Verona ci dividiamo ed io farò cifra tonda pedalando un poco in Valpantena. Gambe che sento meglio a 3/4 di giro e cardio in Z3 per buona parte.
Meteo stupendo con sole e cielo azzurro e a Custoza eravamo già in estiva pura.
Chiudo con 100 km e 553 mt+
Sabato 2 novembre
Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare tra Valdadige e Lessinia e che mi vede superare i 14.000 km pedalati da inizio anno. Ci ritroviamo alle 0830 in 6 alla Diga a Verona e prenderemo per Pescantina e Domegliara e a seguire la Statale fino a Peri dove prendiamo la salita di giornata che ci porta a Fosse, in Lessinia. Poche pedalate della Peri - Fosse e capisco che la giornata di ieri passata a camminare col mio DS in Lessinia ha lasciato scorie importanti, con gambe incatramate e la svango arrivando al gpm con un tempo da dimenticare rispetto al mio standard. Da Fosse prenderemo per S. Anna, Corrubio, Fane, Alcenago, Stallavena Grezzana. Deviazione verso est per arrivare a Santa Maria in Stelle, Ponte Florio e Ferrazze, dove saluto tutti per fare rientro, non senza allungare il tanto che basta per fare la cifra tonda in termine di km.
Cardio e gambe che faticano oggi.
Chiudo con 101 km e 1240 mt+
Keep in touch!
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