Settimana ciclistica che mi vede pedalare 3 volte (1 indoor + 2 bdc).
Uscite bdc che si contraddistinguono per un meteo decisamente d'inizio primavera e per una condizione in crescendo.
Venerdì 15 febbraio.
Giornata meteo fotonica che spinge a salire di quota dove al gpm di Prada Alta c'è addirittura più caldo che a Lumini.
Da Verona a Caprino e quindi il gpm nobile di Prada Alta presso il ripetitore dove si poteva ammirare il lago ad ovest e le cime innevate del Gruppo del Baldo ad est.
Lunga salita da Caprino a Prada che il caldo rende meno invernale.
Rientro a Verona via lungo lago e Pastrengo.
Chiudo con 103 km e 1173 mt+
Cardio con 149 bpm di media e 169 max
Cadenza con 75 rpm di media in salita.
Per la cronaca, temperatura media giro durante di 13°
Domenica 17 febbraio
Uscita bdc che sin da subito mi restituisce gambe leggere e scattanti.
A porta San Giorgio aggancio gruppo dei Pedalò Valtramigna e con loro rimarrò fino a Piovezzano.
Proseguo su ciclabile iniziando ad affrontare fastidioso vento contrario per poi risalire fino al gpm di Rivoli via Pale Eoliche e quindi proseguire per Caprino e Costermano.
Discesa fino a Garda e poi direzione sud per poi andare a fare la Salita del Pigno.
Le gambe girano bene e fisso il nuovo PR
All'alba dei prossimi 56 anni non è male
A seguire direzione Affi e poi via ciclabile a Verona, dove arrivo a casa via Salita dei Mondiali, fatta agile agile.
Chiudo con 91 km e 767 mt+
Cardio con 155 bpm di media e 182 max
Cadenza media in salita di 80 rpm
Temperatura media giro durante di 10°
Keep in touch!
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