Uscita bdc che ha luogo nel pomeriggio pieno, un paio di ore dopo essere rientrato in Veneto dal Piemonte, dove mi ero recato per una due giorni di visita parenti.
Prendo la bdc per un'uscita che sin dalla partenza volevo fosse up&down ossia poca pianura e con salite e discese in successione.
Da Verona a Montorio per attaccare la prima salita di giornata ovvero la Montorio - Caiò.
Arrivo all'incrocio della SP e vado a prendere in direzione Magrano - Castagnè con la sua sequenza di mangia e bevi.
Discesa fino a Mezzane via Postuman e poi vado a prendere la seconda salita di giornata ovvero la San Briccio (Via Turano).
Discesa per poi riprendere a salire e quindi attaccare la terza ed ultima salita di giornata ossia la Marcellise- Pian di Castagnè.
Discesa fino a Montorio e a seguire Verona.
Chiudo il giro con 51 km e 1063 mt+ di ascesa.
Cardio con 139 bpm di media e 173 max.
Bpm medio in salita di 149
Bpm medio in salita di 149
Cadenza che vede una media in salita di 76 rpm
Relive 'BDC 02042018...sgambata post Pasquetta'
Temperatura media di 16° ma a parte la salita, dove ho pedalato in estiva, in discesa mi ha salvato lo smanicato.
Ora prossima uscita potrebbe essere domani post lavoro per un classico Verona - Castagnè a/r. Vedremo il tempo a disposizione e il meteo.
Keep in touch!
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