Oggi divertente uscita infrasettimanale con Roby nelle colline di Montorio e dintorni. Alla fine 27 km ma con 713 mt di dislivello lungo un percorso bello, nervoso ed allenante a 2 passi da casa in una delle tante varianti possibili per noi che abitiamo in zona. Da oggi quindi trattasi del mio circuito di allenamento di tipo 3. Distanza simile al tipo 1 e 2 ma con dislivello nettamente maggiore. Al termine del giro, nei pressi di Ponte Florio, scrivente ha forato la ruota anteriore ma sono riuscito a filo ad arrivare a casa con gli ultimi 100 mt fatti a piedi. Ho fatto anche un video al volo che metterò domani on line sul canale youtube dopo un veloce editing. Alla prossima.
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