Uscita bdc che mi vede pedalare con sole e temperature accettabili, con il vento che contribuisce - oltre che a rompere i cojoni - ad abbassare la temperatura.
Pronti via e da Verona superclassico Diga del Chievo, Ciclabile del Biffis, Bussolengo e Piovezzano.
Fastidioso vento contrario, teso a tratti e che rallenta l'andatura.
Direzione lago di Garda e quindi arrivo a Bardolino.
Lungo lago fino a Torri e vado a prendere la lunga salita di giornata, da Torri appunto, fino al Passo dello Sceriffo (14 km circa)
Salita che può essere divisa in 3 sezioni:
- la 1^ è la Torri - Albisano (incrocio San Zeno);
- la 2^ è la Albisano (incrocio San Zeno) - San Zeno;
- la 3^ è la San Zeno - Passo dello Sceriffo.
Panorama stupendo, non ci si abitua mai alla bellezza della natura
Da Passo dello Sceriffo in discesa fino a Caprino e proseguirò poi per Rivoli via Ciclabile sino alla Sega, prendendo poi direzione Negrar, attraversando la Valpolicella per andare a prendere l'ultima salita di giornata ossia la Negrar - Montecchio (incrocio), affrontata con le energie residue.
A fine salita prendo in discesa fino a Quinzano, entrando a Verona.
Chiudo con 108 km e 1370 mt+ di ascesa accumulata.
Fino a Passo dello Sceriffo gambe che girano bene, poi un poco di sofferenza, stemperata pedalando ai 90 rpm circa.
Salita fino a Montecchio in totale difesa.
Temperatura media di 14° circa, minima di 11° al gpm dello Sceriffo.
Lato cardio, 144 bpm di media e 176 max
Cadenza media del giro di 80 rpm
Ora vediamo il meteo domenica mattina ma probabilmente sarà mtb in compagnia.
Keep in touch!
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