Uscita bdc feriale e post lavoro che inaugura il nuovo orario estivo e che mi vede pedalare non molti km ma sicuramente di qualità visto che infilo 4 belle salite.
Da Verona per Montorio dove attacco la prima salita, la Montorio-Castagnè (8 km - media 5%)
Al gpm di Castagnè veloce discesa fino a Mezzane dove attacco la seconda salita, la Mezzane - Guala - San Vincenzo (4 km - media 7%).
Discesa fino a Mezzane per attaccare la Mezzane - Bivio Moruri - Castagnè (8 km - media 8%)
Discesa fino a Montorio e arrivo a Verona dove decido di attaccare le Torricelle da Porta Vescovo.
Da gpm discesa e a Castel San Pietro devio per andare a vedere il panorama della città ed il tramonto ma le nuvole basse non regalano uno spettacolo degno di una bella foto.
Tana libera tutti e faccio dietro front, riprendendo la salita e poi al gpm l'ultima discesa per tornare a Porta Vescovo e dirigermi a casa.
Chiudo con 48 km e 1153 mt+ di ascesa.
Cardio con media di 143 bpm e max 170
Cadenza che mi vede pedalare in salita con una media di 78
Relive 'BDC 27032018...4 salite in pochi km'
Ho pedalato in estiva con manicotti (abbassati in salita) e gambali (prossima volta non li metto).
Temperatura media di 12°.
Keep in touch!
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