Uscita bdc nel pomeriggio come già successo ultimamente.
In mattinata in mtb con Erede mentre Ds è alla Last 10 km della Verona Marathon.
Pranzo con calma, qualche faccenda e quindi la finestra pomeridiana in bdc.
Circuito che mi vede pedalare: Verona, Montorio, Pian di Castagnè, Castagnè, Mezzane di Sotto, Moruri Magrano, Cancello, Montorio Verona.
A fine giro ti becco Matthew con famiglia e mi fermo qualche minuto per una ciacolata
Due le salite di giornata:
la Montorio - Castagnè - un classico - e la Mezzane di Sotto - Magrano (innesto SP) che può essere divisa in due parti
Temperatura attorno ai 20° ma in discesa è necessario lo smanicato
Il profilo altimetrico dell'uscita che parla di 43 km x 1059 mt+
Il cardio di giornata con 128 bpm di media e max 177.
#hastalavista
#keepintouch
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