Cactus Chronicles: Settimana ciclistica pedalando sottotono ma superando i 14K (28/10 - 3/11, 2024)

Lunedì 28 ottobre

Uscita bdc in ottica recupero attivo, in ragione delle fatiche della settimana scorsa che mi ha visto combattere per giorni con la cervicalgia e poi sabato pagarne lo scotto, con gambe poco brillanti e cardio sopra la media. Oggi parto con l'idea di farle girare ma saranno di ghisa fino a Bardolino per poi cominciare a girare meglio seppur in compagnia di un vento non forte ma comunque fastidioso, sopratutto da Castelletto alla Val di Sogno dove faccio tana e dietro front. Meteo nuvoloso fino a Bardolino poi sempre meglio con sprazzi di sole e cielo azzurro. Traffico sul lago che seppur diminuito rallenta comunque il procedere nell'attraversare i centri abitati. Al rientro nuvole scure da Calmasino in poi ma non pioverà. 

Rientro comunque stanchino ma appagato per i km fatti che sono sempre legna in cascina. 

Chiudo con 121 km e 550 mt+

Mercoledì 30 ottobre

Uscita bdc in compagnia di Massimo del Gruppetto Scaligero, con obiettivo recupero attivo per entrambi e ce la giochiamo sulle Moreniche. Alle 0915 ci ritroviamo alla Diga e prenderemo per Valeggio sul Mincio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza. Rientro a Verona via Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici, Palazzolo e Bussolengo. A Verona ci dividiamo ed io farò cifra tonda pedalando un poco in Valpantena. Gambe che sento meglio a 3/4 di giro e cardio in Z3 per buona parte. 

Meteo stupendo con sole e cielo azzurro e a Custoza eravamo già in estiva pura. 

Chiudo con 100 km e 553 mt+

Sabato 2 novembre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare tra Valdadige e Lessinia e che mi vede superare i 14.000 km pedalati da inizio anno. Ci ritroviamo alle 0830 in 6 alla Diga a Verona e prenderemo per Pescantina e Domegliara e a seguire la Statale fino a Peri dove prendiamo la salita di giornata che ci porta a Fosse, in Lessinia. Poche pedalate della Peri - Fosse e capisco che la giornata di ieri passata a camminare col mio DS in Lessinia ha lasciato scorie importanti, con gambe incatramate e la svango arrivando al gpm con un tempo da dimenticare rispetto al mio standard. Da Fosse prenderemo per S. Anna, Corrubio, Fane, Alcenago, Stallavena Grezzana. Deviazione verso est per arrivare a Santa Maria in Stelle, Ponte Florio e Ferrazze, dove saluto tutti per fare rientro, non senza allungare il tanto che basta per fare la cifra tonda in termine di km. 

Cardio e gambe che faticano oggi.

Chiudo con 101 km e 1240 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica soffrendo la cervicalgia (21 - 27/10, 2024)

Lunedì 21 ottobre

Uscita bdc sulla Colline Moreniche ad Ovest di Verona, in territorio lombardo - veneto. Da Verona a Bussolengo e quindi Lazise, dove prendo la panoramica che mi porta a Peschiera. Cominciano i mangia&bevi che mi porteranno da Peschiera a San Martino della Battaglia e a seguire Pozzolengo, Solferino, Castellaro Lagusello e Monzambano. Arrivo a Salionze e proseguirò per Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici, Palazzolo, Bussolengo e arrivo a Verona. 

Bella giornata di sole, con 12° alla partenza e 21° all'arrivo. Buono il cardio ma le gambe sono state di ghisa per tutto il giro.

Chiudo con 112 km e 759 mt+

Sabato 26 ottobre

Uscita bdc spesa con il Gruppetto Scaligero ed avente il Passo dello Sceriffo come gpm di giornata. Alle 0830 saremo in 8 a ritrovarci a Verona. Prenderemo per Bussolengo quindi Piovezzano, Calmasino e arriviamo a Bardolino. Sarà la volta della Salita del Pigno, quindi discesa e poi Costermano, arrivando in seguito a Garda. Lungo lago fino a Torri del Benaco e prenderemo per Albisano ma affrontando la ripidissima salita di Locrino che ci porterà presso la rotonda. Si prosegue per la classica salita che ci porterà al Bivio, quindi San Zeno di Montagna e Passo dello Sceriffo. 

Discesa fino a Caprino quindi Affi, Villa Cordevigo. Pol, Settimo e arriviamo a Verona. Giornata nuvolosa e senza sole ma temperature comunque piacevoli seppur con afa e umidità. Oggi gambe e cardio a due facce ossia cardio oltre la media e gambe incatramate nella prima metà, poi tutto si sistema e avrò gambe leggere e cardio nella norma. Ritengo che 2 giorni di cervicalgia (ma - mer) abbiano lasciato qualche scoria di troppo ma va bene così, ci sta, l'importante è svangarla. 

Chiudo con 106 km e 1164 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica dove anticipo il maltempo (14 - 20/10, 2024)

Lunedì 14 ottobre

Uscita bdc in ottica detox quindi rimanendo in Z2 e sapendo che domani si pedala nuovamente. Da Verona a Valeggio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza. Rientro via Monzambano, Cavalcaselle e la Panoramica fino a Bardolino. 

A seguire Piccole Fiandre fino a Pastrengo quindi Bussolengo e Verona. Cardio sotto controllo e gambe senza infamia. Meteo con cielo perlopiù nuvoloso ma temperature ottime. 

Chiudo con 100 km e 645 mt+

Martedì 15 ottobre

Uscita bdc che mi vede pedalare la Valdadige in direzione nord e ritorno, una volta arrivato al confine regionale a Borghetto sull'Adige. Meteo migliore rispetto agli ultimi due giorni e che precede giornate di pioggia e maltempo in generale. 

Vento contrario fino a Borghetto poi e' calato. Buono il cardio e gambe che han girato, seppur in partenza tendenti alla ghisa. 

Chiudo con 100 km e 439 mt+

Mercoledì 16 ottobre

Uscita bdc spesa sul lago in una giornata che come da previsioni risulta nuvolosa e piovosa, seppure a tratti. ll radar meteo mi mostra pioggia in arrivo da ovest ma faccio in tempo ad andare sul lago e tornare, seppure con pioggia leggera che mi accompagna da Calmasino a dopo Bardolino e poi dal Chievo a casa. Giornata positiva se non altro per la legna in cascina in termini di km e mt+. 

Gambe crepate all'andata essendo la 3^ uscita consecutiva ma poi al ritorno meglio anche se con la pioggia devi fare più attenzione perché in auto alcuni/e guidano come criminali. Cardio in Z2.

Chiudo con 71 km e 361 mt+

Venerdì 18 ottobre

Uscita bdc in una giornata di pioggia che rimane fattibile come intensità a patto di avere il giusto atteggiamento mentale...ed il muletto, quest'ultimo assolutamente indispensabile per poter pedalare col maltempo. Esco in un'ipotetica finestra libera da pioggia ma il radar sotto 1 mm non la percepisce. Sarà pioggia dalla partenza all'arrivo a Verona, quando compare il sole e sprazzi di cielo azzurro. Da Verona a Custoza via Lugagnano e Sommacampagna. Rientro a Verona via San Rocco, San Giorgio in Salici. Palazzolo e Bussolengo. 

Cardio senza scossoni e gambe da giornata autunnale. 

Chiudo con 71 km e 361 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica pedalata nonostante il maltempo iniziale (7 - 13/10, 2024)

Lunedì 7 ottobre

Uscita bdc spesa sulle Colline Moreniche, scippandola ad un meteo minaccioso di pioggia che vedrò leggera e a tratti solo al ritorno. Partenza fresca ma è comunque sufficiente l'estiva rinforzata con gambali e manicotti con antipioggia al seguito, anche se le previsioni davano pioggia solo dal primo pomeriggio. Da Verona a Valeggio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza e quindi entro nel mantovano ed in Lombardia, passando per Volta Mantovana e a seguire Guidizzolo, Solferino, Castellaro Lagusello e Monzambano. Rientro nella provincia di Verona ed in Veneto passando per Salionze, Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici e Palazzolo. Arrivo a Bussolengo e a seguire Verona. Meteo sempre uggioso, qualche sparuta goccia di pioggia negli ultimi 15 km e temperatura di 11° alla partenza e 15° al rientro. 

Gambe un poco di ghisa alla partenza e fino a Lugagnano, poi sempre meglio. Cardio senza scossoni.

Chiudo con 107 km e 749 mt+

Mercoledì 9 ottobre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero con Gpm oltre provincia ossia Passo Roccolo alias Passo della Mona e superamento dei 13.000 km pedalati da inizio anno. Ci troviamo alle 0830 a Montorio e prenderemo per Chiampo nel vicentino via San Martino B.A. , Soave, Monteforte, Gambellara e Arzignano. Dopo il pit stop caffè a Chiampo attacchiamo la salita a buon ritmo ed in cima vedremo sprazzi di sole e di cielo azzurro, Dal gpm rientriamo in discesa nel veronese via San Giovanni Ilarione e proseguiremo per Montecchia, Castelcerino, Colognola ai Colli, Caldiero, San Martino B.A. e quindi Verona. 

Meteo uggioso, foschia nelle prime ore e afa. Temperature a 22 gradi al rientro e qualche goccia di pioggia negli ultimi 15 km. Buone le gambe ed il cardio.

Chiudo con 120 km e 1049 mt+

Sabato 12 ottobre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero avente come obiettivo un assaggio di Colli Berici. Ci ritroviamo in 11 alle 4 Strade e prenderemo per Colognola, Soave e Monteforte. Entriamo nel vicentino a Montebello e arriviamo a Brendola per prendere la salita che ci porterà a Perarolo. Discesa per Fimon e quindi il lago omonimo dove faremo pit stop. Si riprende a salire con la prima parte che ci porta a Lapio lungo l'arcigna strada vecchia. Si prosegue con continui ed esigenti mangia&bevi fino a San Gottardo dove inizieremo la discesa che ci porterà a Meledo. Si prosegue per Lonigo e quindi rientriamo nel veronese a San Bonifacio. Oramai si tratta di pedalare sul lungo rettilineo che ci porterà a Verona. Lato meteo, sole con partenza fresca ma sono sufficienti manicotti e smanicato, poi messi nelle tasche posteriori. Buona la gamba e buono il cardio. 

Uscita che ci ha visto affrontare e risolvere 3 inconvenienti tecnici (2 forature e cambio elettronico bloccato). 

Chiudo con 122 km e 1005 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con ottime sensazioni (30/9 - 6/10, 2024)

Lunedì 30 settembre

Uscita bdc con doppia finalità: la prima è taumaturgica in ragione di una nottata in bianco causa cervicalgia (protusioni ed ernie c4-c7) e la seconda è tecnica in quanto testo il gps del muletto recentemente acquistato scontatissimo. Mi faccio bastare un semplice a/r lungo la ciclabile da Verona a Gaium e un giro nel borgo per fare cifra tonda. Andata dove cerco di mettermi in bolla dopo il dolore notturno e al ritorno decisamente meglio. Nel frattempo prendo confidenza col gps. 

Bella giornata di sole, fresca il giusto alla partenza ma che si fa bastare l'estiva con smanicato ma non ho mancato d'incrociare ciclisti con invernale o pesantemente vestiti....pazzia. Cardio in Z2 e gambe che han solo girato.

Chiudo con 63 km e 176 mt+

Martedì 1 ottobre

Uscita bdc in compagnia di Stefy del neo costituito Gruppetto Scaligero. Ci troviamo alle 0830 alla Diga e prenderemo per Torri del Benaco via Bussolengo, Calmasino, Bardolino e Garda. Pochi km dopo Torri prendiamo la sempre impegnativa salita alla chiesa di San Siro al Crero. A seguire dietro front per andare a prendere la Torri - Albisano (rotonda) e proseguire per Marciaga, Castion, Pesina e Caprino. Tempo di dirigerci verso sud arrivando a Pastrengo via Affi e Piovezzano Prendiamo per Colà e a seguire i mangia e bevi che ci portano a Bussolengo via Sandrà e Palazzolo per poi giungere a Verona. 

Meteo uggioso ma temperature che han permesso estiva con smanicato. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 115 km e 1003 mt+

Sabato 5 ottobre

Uscita bdc spesa in zona lago ed entroterra con Le Fasse come salita di giornata. Ci ritroviamo in 6 alla diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bardolino via Bussolengo e Calmasino. Sarà lungo lago fino a Castelletto di Brenzone dove attacchiamo l'arcigna salita delle Fasse (con stop per semaforo rosso di 1' 30" per tutti). Arrivati a San Zeno continuiamo a salire fissando il gpm a Passo Sceriffo. Discesa che ci porta a Caprino e a seguire Affi, Cavaion, Piovezzano, Bussolengo quindi Verona. Meteo uggioso e molto nuvoloso con temperature frizzantine alla partenza, meglio al ritorno. 

Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 1106 km e 1023 mt+

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