Cactus Chronicles: Settimana ciclistica pedalata nonostante il maltempo iniziale (7 - 13/10, 2024)

Lunedì 7 ottobre

Uscita bdc spesa sulle Colline Moreniche, scippandola ad un meteo minaccioso di pioggia che vedrò leggera e a tratti solo al ritorno. Partenza fresca ma è comunque sufficiente l'estiva rinforzata con gambali e manicotti con antipioggia al seguito, anche se le previsioni davano pioggia solo dal primo pomeriggio. Da Verona a Valeggio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza e quindi entro nel mantovano ed in Lombardia, passando per Volta Mantovana e a seguire Guidizzolo, Solferino, Castellaro Lagusello e Monzambano. Rientro nella provincia di Verona ed in Veneto passando per Salionze, Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici e Palazzolo. Arrivo a Bussolengo e a seguire Verona. Meteo sempre uggioso, qualche sparuta goccia di pioggia negli ultimi 15 km e temperatura di 11° alla partenza e 15° al rientro. 

Gambe un poco di ghisa alla partenza e fino a Lugagnano, poi sempre meglio. Cardio senza scossoni.

Chiudo con 107 km e 749 mt+

Mercoledì 9 ottobre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero con Gpm oltre provincia ossia Passo Roccolo alias Passo della Mona e superamento dei 13.000 km pedalati da inizio anno. Ci troviamo alle 0830 a Montorio e prenderemo per Chiampo nel vicentino via San Martino B.A. , Soave, Monteforte, Gambellara e Arzignano. Dopo il pit stop caffè a Chiampo attacchiamo la salita a buon ritmo ed in cima vedremo sprazzi di sole e di cielo azzurro, Dal gpm rientriamo in discesa nel veronese via San Giovanni Ilarione e proseguiremo per Montecchia, Castelcerino, Colognola ai Colli, Caldiero, San Martino B.A. e quindi Verona. 

Meteo uggioso, foschia nelle prime ore e afa. Temperature a 22 gradi al rientro e qualche goccia di pioggia negli ultimi 15 km. Buone le gambe ed il cardio.

Chiudo con 120 km e 1049 mt+

Sabato 12 ottobre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero avente come obiettivo un assaggio di Colli Berici. Ci ritroviamo in 11 alle 4 Strade e prenderemo per Colognola, Soave e Monteforte. Entriamo nel vicentino a Montebello e arriviamo a Brendola per prendere la salita che ci porterà a Perarolo. Discesa per Fimon e quindi il lago omonimo dove faremo pit stop. Si riprende a salire con la prima parte che ci porta a Lapio lungo l'arcigna strada vecchia. Si prosegue con continui ed esigenti mangia&bevi fino a San Gottardo dove inizieremo la discesa che ci porterà a Meledo. Si prosegue per Lonigo e quindi rientriamo nel veronese a San Bonifacio. Oramai si tratta di pedalare sul lungo rettilineo che ci porterà a Verona. Lato meteo, sole con partenza fresca ma sono sufficienti manicotti e smanicato, poi messi nelle tasche posteriori. Buona la gamba e buono il cardio. 

Uscita che ci ha visto affrontare e risolvere 3 inconvenienti tecnici (2 forature e cambio elettronico bloccato). 

Chiudo con 122 km e 1005 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con ottime sensazioni (30/9 - 6/10, 2024)

Lunedì 30 settembre

Uscita bdc con doppia finalità: la prima è taumaturgica in ragione di una nottata in bianco causa cervicalgia (protusioni ed ernie c4-c7) e la seconda è tecnica in quanto testo il gps del muletto recentemente acquistato scontatissimo. Mi faccio bastare un semplice a/r lungo la ciclabile da Verona a Gaium e un giro nel borgo per fare cifra tonda. Andata dove cerco di mettermi in bolla dopo il dolore notturno e al ritorno decisamente meglio. Nel frattempo prendo confidenza col gps. 

Bella giornata di sole, fresca il giusto alla partenza ma che si fa bastare l'estiva con smanicato ma non ho mancato d'incrociare ciclisti con invernale o pesantemente vestiti....pazzia. Cardio in Z2 e gambe che han solo girato.

Chiudo con 63 km e 176 mt+

Martedì 1 ottobre

Uscita bdc in compagnia di Stefy del neo costituito Gruppetto Scaligero. Ci troviamo alle 0830 alla Diga e prenderemo per Torri del Benaco via Bussolengo, Calmasino, Bardolino e Garda. Pochi km dopo Torri prendiamo la sempre impegnativa salita alla chiesa di San Siro al Crero. A seguire dietro front per andare a prendere la Torri - Albisano (rotonda) e proseguire per Marciaga, Castion, Pesina e Caprino. Tempo di dirigerci verso sud arrivando a Pastrengo via Affi e Piovezzano Prendiamo per Colà e a seguire i mangia e bevi che ci portano a Bussolengo via Sandrà e Palazzolo per poi giungere a Verona. 

Meteo uggioso ma temperature che han permesso estiva con smanicato. Ottime le gambe ed il cardio.

Chiudo con 115 km e 1003 mt+

Sabato 5 ottobre

Uscita bdc spesa in zona lago ed entroterra con Le Fasse come salita di giornata. Ci ritroviamo in 6 alla diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bardolino via Bussolengo e Calmasino. Sarà lungo lago fino a Castelletto di Brenzone dove attacchiamo l'arcigna salita delle Fasse (con stop per semaforo rosso di 1' 30" per tutti). Arrivati a San Zeno continuiamo a salire fissando il gpm a Passo Sceriffo. Discesa che ci porta a Caprino e a seguire Affi, Cavaion, Piovezzano, Bussolengo quindi Verona. Meteo uggioso e molto nuvoloso con temperature frizzantine alla partenza, meglio al ritorno. 

Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 1106 km e 1023 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica spesa con impegno cardio - muscolare (23 - 29/9, 2024)

Lunedì 23 settembre

Uscita bdc spesa sulle Colline Moreniche anticipando la pioggia prevista dal primo pomeriggio. Da Verona a Bussolengo quindi Valeggio via Sommacampagna e Custoza. Da Valeggio a Cavriana quindi Solferino dove faccio dietro front passando per Castellaro Lagusello e Monzambano. Sarà la volta di Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici quindi Palazzolo e Bussolengo, per poi arrivare a Verona. Giornata uggiosa ma temperature che permettono l'estiva piena senza manicotti e con l'antipioggia al seguito per precauzione. 

Gambe incatramate la prima ora, poi meglio. Oggi cardio senza fare scossoni. 

Chiudo con 103 km e 719 mt+

Mercoledì 25 settembre

Uscita bdc spesa sulle sempre esigenti salite ad Est della provincia di Verona. Ci ritroviamo in 3 alla rotonda di Montorio ed inizia una sequenza di salite che si concluderà dopo circa 50 km. Iniziamo con la Montorio-Pian di Castagnè e a seguire le salite di San Briccio, del Monte Tenda, di Monti e la dura salita di Danesi che ci porta al bivio per il Monte Calvarina. Deviamo per Roncà e poi ci dirigiamo a Monteforte, Soave, Colognola ai Colli, quindi San Martino Buon Albergo e Verona. Bella giornata di sole e meteo fresco alla partenza e poi man mano temperature in aumento. 

Gambe e cardio senza infamia e senza lode ma ho dovuto comunque impegnarmi parecchio in diverse occasioni. 

Chiudo con 90 km e 1504 mt+

Sabato 28 settembre

Uscita bdc col Gruppetto che ci vede pedalare con ritmo... e di gusto. Alle 0800 ci ritroviamo in 4 alla Diga a Verona e prenderemo direzione Ovest con tana a Castiglione delle Stiviere (pit stop al bar) via Lugagnano, Sommacampagna, Custoza, Cavriana. Rientro a Verona via Solferino, Castellaro Lagusello, Salionze, Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici, Palazzolo e Bussolengo. Bella giornata, temperature frizzanti alla partenza ma pur sempre con l'estiva e smanicato...ben presto messo in tasca e le temperature saliranno fino a 24 gradi al ritorno. 

Ritmo brioso per buona parte del giro. Gambe e cardio dignitosi. 

Chiudo con 120 km e 846 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con ritorno alle 3 uscite settimanali (16 - 22/9, 2024)

Lunedì 16 settembre

Uscita bdc spesa sul lago che porta in dote il superamento dei 12.000 km pedalati da inizio anno. Il vento la farà da padrone per buona parte del giro, insieme ad un traffico folle negli attraversamenti delle principali località. Faccio tana libera tutti a Castelletto di Brenzone e faccio rientro. Bella giornata di sole con temperature di 15° alla partenza e 22° al rientro. 

Ottime le gambe ed il cardio...dopotutto con temperature più fresche sono sicuramente a mio agio e più performante.

Chiudo con 101 km e 430 mt+

Mercoledì 18 settembre

Uscita bdc spesa in compagnia in una mattinata uggiosa che ci vede pedalare tra Lessinia e Valpolicella. Ci ritroviamo in 4 alla Diga del Chievo e prenderemo per Bussolengo quindi entroterra gardesano, passando per Calmasino e Cavaion. Arriviamo a Ponton e sarà Valpolicella bassa fino a Fumane, dove andiamo a prendere l'arcigna salita che ci porterà a Molina via Manune e Bottesella e quindi in Lessinia. Una volta a Molina proseguiremo a salire prendendo la pontara che ci porterà a Cerna via Zivelongo. Tempo di scendere e prenderemo per Corrubio, Fane, Coda e Stallavena. 

Tempo di Valpantena e a Marzana prenderemo per Santa Maria in Stelle e a San Felice deviamo per Poiano, per andare a prendere la Castellana che ci porterà in cima alle Torricelle, a Verona. Discesa a Porta San Giorgio e quindi Lungadige Attiraglio per arrivare ala Diga per il rompete le righe. 

Buona la gamba ed il cardio. Giornata uggiosa con 15° circa giro durate e qualche goccia di pioggia dalla Castellana in poi. 

Chiudo con 105 km e 1346 mt+

Sabato 21 settembre 

Uscita bdc spesa col Gruppetto tra il Monte Baldo e l'entroterra gardesano. Alle 0830 saremo in 6 a ritrovarci alla Diga del Chievo a Verona. Prendiamo per Bussolengo quindi Piovezzano e stradine interne che ci portano a Cavaion. Altre stradine interne che ci portano a Castion dove iniziamo la salita che ci porterà al gpm di giornata ossia Passo dello Sceriffo dove vi sono 18°. Discesa a Caprino poi andiamo ad Albarè quindi Bardolino dove iniziamo i mangia e bevi che ci portano a Colà quindi Piccole Fiandre. Arriviamo a Bussolengo e non ci rimane che arrivare a Verona. Giornata calda (18 alla partenza e 25 al rientro) che mi fa fare un passo indietro rispetto alla settimana scorsa sia in termini di gambe che di cardio. 

Rivoglio i 15 gradi! 

PS: forato prima di Bussolengo all'andata. Liquido tubeless finito e ho montato camera. Lunedì occorre rabboccare

Chiudo con 103 km e 1068 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con temperature più basse ed ottime sensazioni (9 - 15/9, 2024)

Lunedì 9 settembre

Uscita bdc che mi vede pedalare sulle Moreniche con andata a Valeggio via Custoza e ritorno a Verona via Oliosi, San Rocco, San Giorgio in Salici e Palazzolo. Partenza ritardata di oltre 1h30 causa un forte temporale che conclude il tempo avverso con forti piogge iniziato nella tarda mattinata di ieri. Visto il meteo e le condizioni delle strade bagnate e sporche opto per il muletto che avevo mollato a fine inverno e che con queste condimeteo torna sempre utile. Dopo 1h circa il cielo si apre e ci saranno sole e cielo azzurro. 

Gambe non pervenute nella prima ora e gps di riserva che non aggancia i satellite e devo ricorrere a Strava sul cell.

Chiudo con 71 km e 420 mt+

Martedì 10 settembre

Uscita bdc che mi vede prendere la decisione sbagliata di andare sul lago ma arrivato a Garda e visto il caos di macchine e turisti faccio prontamente dietro front. A Bardolino incontro Carlo & Co e mi aggrego a loro per il ritorno via qualche stradina alternativa. Giornata calda ma non esageratamente e poco vento contro all'andata. 

Gamba incatramata la prima ora poi meglio. 

Chiudo con 71 km e 383 mt+

Mercoledì 11 settembre

Uscita bdc in compagnia di Stefania che ci vede pedalare sulle Moreniche disegnando un cappio tra Valeggio sul Mincio, Pozzolo sul Mincio, Volta Mantovana, Castellaro Lagusello. Ci ritroviamo alla Diga del Chievo alle 0815 e ci dirigiamo a Valeggio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza. Una volta pedalato il cappio di cui sopra ritorniamo a Valeggio e facciamo pit stop al bar. Da Valeggio a Verona stessa strada dell'andata...ma fatta in senso contrario sembra un'altra. 

Bella giornata di sole, fresca il giusto finalmente.

Chiudo con 106 km e 598 mt+

Sabato 14 settembre

Uscita bdc spesa sul Baldo con gpm al Bivio del Cacciatore e rientro con passaggio al misconosciuto Passo Casello. Ci troviamo in 7 al rv della Diga a Verona e prenderemo per Bussolengo quindi Rivoli e Caprino dove rimarremo in 5. Tempo di salita e si inizia con la tosta Salita del Porcino che ci porta in direzione di Spiazzi. Si continua a salire via Cimitero della Grande Guerra e arriviamo al Cacciatore. Breve sosta e prendiamo direzione Passo Casello quindi Ferrara di Monte Baldo e Spiazzi. Lunghissima discesa direzione Caprino quindi Affi, Ponton e faremo rientro a Verona via Valpolicella bassa. Meteo simil autunnale con il ritorno dei manicotti e temperatura al gpm di circa 10 gradi. 

Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 113 km e 1495 mt+

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