Cactus Chronicles: Settimana ciclistica col ritorno del freddo (17 - 23/2, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 17 febbraio 

Uscita bdc del lunedì in modalità detox. Da Verona a Bardolino via Bussolengo e poi lungo lago fino a Pai e ritorno. Meteo uggioso ma sopratutto crudo...ovvero freddo, con 2° alla partenza e 4° sul lago ma meglio al ritorno, con la comparsa di un timido sole da Calmasino in poi. 

Cardio eccellente, agilmente in Z2 e gambe che han cominciato a disintossicarsi, dagli eccessi ciclistici del sabato col Gruppetto Scaligero, una volta arrivato a Bardolino. 

Chiudo con 100 km e 415 mt+

Mercoledì 19 febbraio

Uscita bdc spesa sul lago con tana libera tutti sulla Panoramica di Malcesine, affrontata in senso orario. Alle 0930 ci ritroviamo in 3 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bardolino via Bussolengo e Calmasino. Lungo lago fino a Malcesine, panoramica e rientro all'incirca per la stessa strada. Giornata uggiosa e molto fredda per pedalare (2° alla partenza e 3° sul lago, meglio al ritorno) e con forte vento freddo e contrario da Malcesine a Bardolino. Pit stop the caldo al ritorno a Malcesine. 

Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 141 km e 850 mt+

Sabato 22 febbraio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede fare il Giro della Valle. Alle 0845 ci ritroviamo alla Diga a Verona e prenderemo per il lago arrivando a Bardolino via Bussolengo e Calmasino. Sarà lungo lago fino a Torbole in Trentino, dopo aver superato Navene in Veneto. Direzione Mori e Passo San Giovanni funge da valico tra il lago e la Valdadige. Arriviamo a Mori e sarà Valdadige, rientrando poi in Veneto e a Ponton prendiamo per Bussolengo e Pescantina e quindi Verona. Giornata nuvolosa ma non fredda, con 9 gradi sul lago anche se la Valdadige da la percezione di maggiore freddo. 

Eccellenti gambe e cardio. 

Chiudo con 161 km e 780 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica con condizione in crescendo (10 - 16/2, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 10 febbraio

Uscita bdc spesa sul lago in una giornata uggiosa ma non fredda e che a tratti ha visto pioggia leggera e comunque presenza di strade umide o bagnate. Giornata da muletto lasciando l'ammiraglia a casa vista la condizione delle strade causa meteo. Da Verona a Bardolino via Bussolengo e Calmasino e poi lungo lago fino a Pai, dove faccio tana libera tutti e torno indietro per la stessa strada. 

Ottimo il cardio e gambe senza lode anche perche' sono comunque stato sempre in Z2. 

Chiudo con 102 km e 409 mt+

Mercoledì 12 febbraio

Uscita bdc spesa per buona parte sulle Colline Moreniche e per il resto nell'entroterra gardesano. Giornata uggiosa con pioggerellina a tratti con conseguenti strade bagnate e il muletto diventa indispensabile così come il pit stop lavaggio bici a fine giro. Da Verona a Valeggio sul Mincio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza. Proseguo per Castellaro Lagusello quindi Monzambano e Salionze. 

Sarà la volta di San Giorgio in Salici, Palazzolo e Bussolengo per poi arrivare a Verona. Ottimo il cardio ma gambe incatramate.

Chiudo con 91 km e 634 mt+

Sabato 15 febbraio

Uscita bdc spesa in buona parte sulle Colline Moreniche col Gruppetto Scaligero e che mi vede superare i 2000 km pedalati da inizio anno. Alle 0930 ci ritroviamo in 8 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Lugagnano, Sona e San Giorgio in Salici e a seguire Pacengo e Peschiera. Lasciamo Peschiera per dirigerci a San Martino, quindi Castel Venzago e Solferino. Proseguiamo sui mangia e bevi arrivando a San Giorgio in Salici via Pozzolengo, Monzambano e Salionze. Sarà la volta di Palazzolo, Bussolengo e infine Verona. 

Bella giornata di sole, freschina alla partenza ma poi le temperature hanno superato i 10 gradi da metà giro in poi. Gambe e cardio eccellenti. 

Chiudo con 117 km e 806 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica schivando il brutto tempo (3 - 9/2, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 3 febbraio

Uscita bdc che mi vede pedalare sul lago in ottica recupero attivo, poi vuoi il vento contro, vuoi qualche pensionato che lancia il guanto di sfida ed ecco che ogni tanto tocca dare qualche pacca. Parto con calma a metà mattinata e mi dirigo sul lago via Bussolengo e seguirò la costa fino a Castelletto dove farò tana libera tutti. Rientro a Verona più o meno per la stessa strada. 

C'è il sole ed è lunedì....quindi orde di pensionati come me in bici da corsa, qualcuno col boresso ma sono bastati un paio di cambi ritmo per mettere a posto le cose. Buono il cardio e gambe a due facce, ossia meglio al ritorno che all'andata. 

Chiudo con 106 km e 462 mt+

Mercoledì 5 febbraio

Uscita bdc spesa in solitaria sulle Colline Moreniche. Partenza ritardata per un impegno di prima mattina che mi fa saltare il rendez vous col Gruppetto Scaligero che si dirigeva ad Est. Ieri sera avevo preparato tutto quindi una volta finito ecco che tempo di arrivare a casa mi cambio al volo e parto. Bella giornata di sole e mi dirigo a Peschiera via Lugagnano, Sona e San Giorgio in Salici. Breve tratto lungo il lago poi devio direzione San Martino della Battaglia e a seguire Solferino via Castel Venzago. Proseguo per Pozzolengo, quindi Monzambano e Salionze. 

Arrivo a San Giorgio in Salici e prendo per Palazzolo e arrivo a Verona via Bussolengo. Ottimo il cardio e buone le gambe per un'uscita che è un continuo mangia e bevi sempre allenante. 

Chiudo con 121 km e 808 mt+

Sabato 8 febbraio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero spesa sul lago e dintorni. Alle 0900 ci ritroviamo in 8 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bussolengo, Calmasino e arriviamo sul lago a Bardolino. Lungo lago fino a Torri del Benaco per prendere la salita che porta ad Albisano (bivio). Discesa fino a Costermano, poi deviamo sempre in discesa fino a Garda quindi Bardolino. Altra salita, quella del Pigno ma a metà la ruota anteriore mi rimane parzialmente frenata perchè i pistoncini del freno a disco risultavano parzialmente non rientrati. Devo aspettare la discesa e fare un paio di pinzate potenti per riportare la situazione sotto controllo. Domani controllo disco e pastiglia. 

Arrivati ad Albarè proseguiamo per Affi e Pastrengo e poi deviamo direzione Sandrà. I mangia e bevi ci riportano a Palazzolo quindi Bussolengo e Verona. Giornata uggiosa e freddina alla partenza con rare gocce di pioggia al ritorno da Bussolengo in poi. Buono il cardio e le gambe. 

Chiudo con 121 km e 808 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica col primo Giro della Valle (26/1 - 2/2, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Mercoledì 29 gennaio

Uscita bdc facendo una delle Classiche delle nostre zone ovvero il Giro della Valle. Alle 0900 ci riroviamo in 5 alla Diga del Chievo a Verona e da li direzione lago, a Bardolino via Bussolengo, Piovezzano e Calmasino. Costeggeremo il lago fino a Torbole e poi direzione Valdadige arrivando a Marco. Sarà Valdadige fino a Domegliara, dove deviamo per Settimo quindi Verona. 

Bella giornata di sole, con 5° alla partenza e ben 14° di massima. Buone le gambe ed il cardio.

Chiudo con 160 km e 766 mt+

Sabato 1 febbraio

Uscita bdc spesa nell'entroterra gardesano in una giornata meteo da Classica del Nord con pioggia leggera intermittente e strade umide o bagnate. Ci troviamo in 4 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bussolengo e a seguire Palazzolo, San Giorgio in Salici, Custoza e Valeggio. Prenderemo a seguire per Salionze, Camalavicina, Castelnuovo, per poi deviare a Veronello e Pastrengo, quindi Bussolengo e Verona. 

Cardio buono ma gambe sottotono causa gli ultimi due giorni a spostare materiale del post ristrutturazione della cantina e conseguente salita e discesa scale. Diciamo che ho fatto squat a ripetizione... e oggi li ho sentiti tutti. 

Chiudo con 91 km e 603 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica strappata al meteo (20 - 26/1, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Martedì 21 gennaio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede fare tana libera tutti in Val di Sogno e fare ritorno. Alle 0930 ci ritroviamo in 4 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bussolengo, Calmasino e arriviamo sul lago a Bardolino. Lungo lago fino in Val di Sogno e rientro a Verona via Lazise, Veronello, Bussolengo. Meteo eccellente con 7° alla partenza e ben 12° sul lago. 

Buone le gambe ed il cardio. Superati oggi i primi 1000 km dell'anno. 

Chiudo con 123 km e 488 mt+

Sabato 25 gennaio

Uscita col Gruppetto Scaligero con il debutto della divisa invernale, arrivata ieri. Ci troviamo in 5 alle 0830 alla Diga del Chievo a Verona e faremo giro largo per arrivare a Peschiera passando per Lugagnano, Sommacampagna ed Oliosi. Da Peschiera a Torri del Benaco faremo il lungo lago con atmosfera uggiosa e nuvole basse. La salita da Torri alla rotonda di Albisano io e Stefy la faremo spingendo bene il 52 in ottica lavoro di forza. Da Albisano prenderemo per Marciaga e Castion quindi San Verolo e Caprino. 

A seguire Affi e rientro a Verona via Settimo ed Arcè. Gamba quasi anonima fino a Torri poi nettamente meglio. 

Chiudo con 123 km e 488 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica che si chiude col giro del lago (13 - 19/1, 2025)

Foto sopra: Intelligenza Artificiale

Lunedì 13 gennaio

Uscita bdc spesa in ottica recupero attivo in quanto sentivo la necessità di far girare bene le gambe dopo l'uscita tirata di sabato. Parto alle 10.00 circa da Verona, attendendo che le temperature salgano sopra gli 0 gradi. Partenza con 3 gradi che mi faranno compagnia fino a Bardolino e costeggerò il lago fino alla chiesetta di San Zeno, poco prima di Castelletto. Veloce pit stop e rientro a Verona per la stessa strada. 

Meteo crudo in termini di temperatura anche se sul lago era salita a 8 ma il forte vento e l'effetto Windchill di fatto hanno annullato l'aumento di gradi. Cardio in Z2 e gambe idem.

Chiudo con 103 km e 433 mt+

Mercoledì 15 gennaio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero spesa in Valpolicella. Ci ritroviamo in 5 a Ponte Catena a Verona e per riscaldarci prenderemo subito a salire facendoci le Torricelle da via Marsala e poi proseguendo per le Carbonare. Discesa fino a Marzana e pochi km dopo arriviamo a Grezzana dove prenderemo a salire fino a Montecchio per poi scendere a Negrar. Si risale ancora facendo la Masua al contrario e si scende a Valgatara dove prenderemo a salire fino a Marano e quindi andando a fare la Pendola al contrario. Discesa a Fumane e prenderemo la salita che ci porta a Mazzurega. Discesa a San Giorgio Ingannapoltron quindi Settimo e arriviamo a Verona. Ritmi frizzanti in salita, vuoi per il freddo vuoi per il boresso generale. Buono il cardio e le gambe. 

Meteo soleggiato ma crudo (1°/2° circa alla partenza ma saliti a 8 in quota) con un freddo non particolarmente percepito, vuoi per il percorso, vuoi per il ritmo.

Chiudo con 84 km e 1548 mt+

Sabato 18 gennaio

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero (11) che ci vede fare il super classico Giro del Lago di Garda. Partenza alle 0930 da Lazise dove arrivo in macchina grazie ad un passaggio ma preventivando il ritorno a Verona in bici una volta fatto rientro a Lazise. Bella giornata di sole con 5 gradi in più sul lago già alla partenza rispetto a Verona dove le temperature erano prossime allo zero e che toccheranno il culmine con 13° gradi al sole. 

Vento forte dopo Gardone e che ci farà compagnia fino a dopo Malcesine ma che verrà mitigato dalle gallerie sponda bresciana e trentina. Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 170 km e 855 mt+

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