Lunedì 20 luglio
Uscita bdc che segue il maltempo delle prime ore del mattino che vede vento e pioggia. Ritardo quindi di qualche ora la partenza e viste le temperature fattibili ovvero meno calde, parto direzione lago. Gpm di giornata a passo sceriffo via Caprino e Lumini. Discesa per San Zeno, Castion e Albarè dove giro per Bardolino. Pit stop coca a Bardolino al solito baretto e quindi si rientra a Verona.
Dignitosi gambe e cardio.
Chiudo con 101 km e 1002 mt+
Mercoledì 22 luglio
1^ parte...con figlia
Uscita bdc pedalata con mia figlia lungo la ciclabile della Val d'illasi. Partiti da Cogollo e arrivati a Giazza dove facciamo tana alla fontana e torniamo.
Ottime temperature. Figlia stanca e non in giornata altrimenti saremmo arrivati al Rifugio Revolto, sarà per un'altra volta.
Chiudo con 28 km e 431 mt+
2^ parte...in solitaria
Uscita bdc che segue quella del mattino ma questa volta non in compagnia di mia figlia bensì in solitaria. Tana a Bardolino con annessa coca e poi ritorno. Bella giornata di sole, calda ma non fastidiosa.
Eccellenti le gambe ed il cardio. Superati oggi i 9000 km pedalati da inizio anno.
Chiudo con 66 km e 348 mt+
Giovedì 23 luglio
Uscita bdc che mi vede pedalare nell'entroterra gardesano. Il momento clou un sorpasso omicida di un TIR che mi fa un pelo micrometrico ma che trovo fermo qualche centinaio di metri dopo e che affianco chiedendo conto all'autista. Dice che dall'altra parte arrivava una macchina veloce e che voleva superarmi e che comunque anche io ho i freni e potevo frenare. Gli dico che mettere sullo stesso piano camion e bici non ha senso e mi risponde che vogliamo sempre avere ragione noi. A quel punto lo mando a fare in culo e me ne vado.
Lato meteo giornata un poco nuvolosa all'inizio poi sempre meglio. Ottime le temperature ovvero calde ma non da bolla africana. Bene le gambe ed il cardio.
Chiudo con 71 km e 454 mt+
Sabato 25 luglio
Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci vede pedalare a buon ritmo sulle Colline Moreniche. Ci ritroviamo in 4 a Verona e a seguire arriveremo a Custoza via Sommacampagna quindi Valeggio, Volta Mantovana, Solferino e Castellaro Lagusello. Tempo di rientrare a Verona via Monzambano, Salionze, Oliosi, San Giorgio in Salici, Sona e Lugagnano. L'uscita si chiude per il 3° tempo che faremo in 3 presso la trattoria ai Piloti a San Zeno, dal nostro amico Nello. Bella giornata di sole e buone temperature. Gambe e cardio eccellenti che regalano una pioggi di PR...a 63 anni non cosi' scontati.
Chiudo con 95 km e 689 mt+
Dopo il 3° tempo presso trattoria ai Piloti, il ritorno a casa a Borgo Santa Croce (per i non scaligeri, quartiere di Verona a est della città)
Chiudo con 5 km e 23 mt+
Keep in touch!











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