Settimana ciclistica che chiude l'anno in corso. Settimana di bel tempo, con sole e cielo azzurro e contorno di temperature basse che comunque non impediscono di pedalare 3 volte, sempre verso il lago. Poi io esco anche col freddo, di certo non mi vedrete su Zwift, meglio il ciclismo reale.
Lunedì 23 dicembre
Gpm alla Passo dello Sceriffo, per la prima volta nella stagione invernale, resa possibile grazie a temperature decenti - molto vento da Verona a Piovezzano - che non vedono il termometro scendere sotto lo zero... e quindi di non rischiare il ghiaccio nelle due curve all'ombra dopo il cimitero di Lumini.
Sole e cielo azzurro, poco traffico e un bel numero di ciclisti incrociato giro durante.
Qualche sfiammata ogni tanto ma condizione che è da fine anno e quindi da costruire per l'anno a venire.
Chiudo con 102 km e 984 mt+
Cardio con 153 bpm di media e 183 max
Cadenza media in salita di 73 rpm
Mercoledi 25 dicembre
I -1° alla Diga del Chievo raccontano di una partenza fredda ma oggi è Natale ed il cuore riscalda comunque.
Una volta sul lago le temperature salgono e si sta sempre meglio col passare delle ore. Gambe poco brillanti... ma "chi se ciava", oggi è Natale.
Qua e la qualche sfiammata tanto per vedere il cardio andare in soglia.
Chiudo con 90 km e 562 mt+
Cardio con 155 bpm di media e 181 max
Cadenza media in salita di 78 rpm
Sabato 28 dicembre
Uscita bdc che conclude l'anno ciclistico 2019.
Poco nuvoloso e temperature tendenti al freddo ma questo è ciclismo invernale, quello reale...non Zwift.
Tempo di arrivare sul lago e si abbandonano gli 0°... ma di poco.
Vado a prendere l'arcigna Salita delle Fasse, per dare un sapore speciale all'ultima uscita.
Al Gpm di San Zeno incrocio @Giorgio Tommasi ed insieme ci faremo tutto il ritorno, salutandoci a Bussolengo, dopo una foto ricordo.
Chiudo con 102 km e 984 mt+
Cardio con 153 bpm di media e 183 max
Cadenza media in salita di 73 rpm
Keep in touch!
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