Uscita bdc infrasettimanale che da soddisfazione visto che le gambe girano da sole...e me ne accorgo subito.
Solita oretta tra fine lavoro e cena, solito tratto a/r sulla tratta Verona-Montorio-Pian-Castagnè.
All'inizio del Pian mi arriva sotto uno stradista...
"pugnare necesse est".....
Aumento l'andatura, senza alzarmi sui pedali, vedo che i bpm aumentano, entro in zona soglia e aspetto di venir superato....ma lentamente si stacca, aspetto di stabilizzare i bpm e riparto, oramai è a una curva di distanza, continuo il forcing e man mano si allontana.
Uno più scarso di me, non io forte sicuramente.
Rallento leggermente, supero il Pian e riaccellero.
Arrivo a Castagnè, 2' in meno delle ultime volte, prova che sono andato più forte.
Ogni tanto si perde ogni tanto si vince, un po come nella vita.
Tana libera tutti alla fontana e giù a cannone verso casa, incrociando molti stradisti in senso contrario.
Chiudo con i soliti 26 km e 404 mt di ascesa.
Il cardio conferma i bpm in soglia, prova del forcing in salita
See ya!
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