Lunedì 6 luglio
Uscita bdc interamente in Lessinia, con partenza/arrivo fissati a Fosse e con i passaggi su passo del Branchetto, il Piocio e passo Fittanze. Raggiungo Fosse da Verona in macchina e la partenza in bdc sarà con meteo parzialmente nuvoloso e 18° ma sia il meteo che le temperature miglioreranno col passare delle ore.
Buone le gambe ed il cardio (80% in Z2)
Chiudo con 90 km e 1924 mt+
Mercoledì 8 luglio
Uscita bdc con figlia che ci vede fissare partenza e arrivo ai 1090 mt slm di Erbezzo per sfuggire al caldone. Gpm di giornata il passo Branchetto da Bosco Chiesanuova. Pit stop al rientro ad Erbezzo con panetto e coca/birretta. Meteo nuvoloso alla partenza poi sempre meglio.
24° alla partenza e 30° al rientro.
Chiudo con 46 km e 1019 mt+
Giovedì 9 luglio
Uscita bdc in modalità recupero attivo prima del forno e con tana libera tutti a Bardolino. Pit stop colazione al baretto del tennis. 24° alla partenza (0650) a Verona e al rientro ci saranno 30° .
Cardio in Z2.
Chiudo con 66 km e 425 mt+
Sabato 11 luglio
Uscita bdc in Lessinia col Gruppetto Scaligero. Saremo in 8 al rv a Verona e prenderemo per il gpm di passo Fittanze e bivio del Piocio via la Valpantena, Bellori, variante Fasani ed Erbezzo. Proseguiremo per Bosco C. dove cominciamo a dividerci. Io ed altri prenderemo per Cerro, Romagnano, Grezzana e quindi Verona via S.Maria in Stelle e Ponte Florio. Bella giornata di sole ma molto calda.
Ottime le gambe ed il cardio.
Chiudo con 100 km e 1797 mt+
Keep in touch!
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