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LIVE TRACKING : 25/11, 2017 (DALLE 0830)

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venerdì 2 gennaio 2015

Today's mtb was a step in the right direction (2/1, 2015).

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E venne il giorno nel quale anche la mtb doveva macinare i primi km del 2015. 
Alle 1330 m'incontro con Stefano a Ponte Florio e partiamo per un giro sulle nostre colline in direzione nord.
Forte Preara, tratto Xc Montorio, San Fidenzio, Casa Rosa, Piccolo Stelvio, Gualiva, Monte Porcile, Corda, Maroni, Quercia, Fontana delle Streghe, Novaglie, Verona.

Ci infanghiamo alla Casa Rosa e nel tratto iniziale del Monte Porcile e quindi a fine giro d'obbligo una sosta all'autolavaggio vicino all'Essselunga di via Fincato.

Chiudiamo con 30 km (- qualche metro) e 672 mt+.

Il cardio è diviso equamente tra endurance, tempo e soglia e registra un bpm medio di 143, max di 172.
See ya!

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