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domenica 9 novembre 2014

#09112014 #mtb #autunno #fangazza #sassiumidi

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Prima vera uscita autunnale con tanto di sassi umidi, tratti con poca fangazza, pioggia leggera iniziale e paesaggi con nuvole basse. 

Siamo un gruppo di 4 (io, Ale, Matteo e Gigi) a mettere le ns ruote grasse sui tratti drenanti delle colline a nord est di Verona.
La pioggia leggera iniziale non ci fa paura, Gigi non ha nemmeno l'antipioggia e Matteo si fa le salite in maniche corte.
Io e Ale siamo dotati di smanicato che serviranno nelle discese.
Salite assassine e discese viscide non lasciano il tempo per riposare e comunque non mancano le ciacole.
Non incontriamo altri bikers lungo il percorso prova che oramai con il meteo avverso e l'autunno molti vanno in letargo od attendono un insperato sole o quantomeno bel tempo.
Io ed Ale siamo di natura All Weather Conditions, basta equipaggiarsi e vestirsi adegauatamente.
Appena nevica seriamente torneremo in Lessinia con le nostre mtb.

Temperature allucinanti attorno ai 15°, con umidità da giungla cambogiana.
Sudo da paura in salita ma per me è normale.
Ottima la compagnia e comunque ci conosciamo tutti anche se siamo sempre impegnati ed è difficile pedalare tutti insieme.
Riconfermo le buone sensazione fisiche con una gamba che gira ancora bene.
Chiudiamo con 42 km e 1000 mt+, scarsi di qualche metro.
Obiettivo km annuali superato e vicinissimo a quello del dislivello.

Lato cardio, un bpm medio di 142, max 179.
Le accellerate violente ma sopratutto i ritmi alti in qualche salita, mi permettono ancora di sfiorare e superare i 180/190 bpm.
L'età mi condanna a dover accettare di vedere il bpm massimo diminuire inesorabilmente ma per il momento tengo botta. Comunque il medico dello sport ha confermato che il diminuire dei bpm con l'età diminuisce di fatto la cilindrata ma nel contempo aumenta la resistenza quindi invecchiare... ha alcuni lati positivi (non troppi comunque...)


#hastalavista
#keepintouch

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