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domenica 4 maggio 2014

Ricognizione ovvero...uscita mtb del 4/5, 2014

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Come avevo anticipato nel blog ieri, oggi ho effettuato la ricognizione di un percorso di gara di prossima pubblicazione. 
Alle 0730 io e Ale stiamo già pedalando per andare ad incrociare la traccia. 

L'aria è fresca, manicotti e smanicati fanno il loro sporco lavoro e li teniamo per un'oretta almeno. La giornata è stupenda, il panorama idem. Solo un fastidioso vento che talvolta rompe i marroni.

Il ritmo è da lunghi anche perchè ho ancora nelle gambe gli 81 km di ieri in mtb e Ale pedalerà domani pomeriggio un altro lungo. Sosta panetto e coca a metà giro e tra una ciacola ed un'altra arriviamo al gpm e invece di proseguire per la parte finale, oramai in discesa, decidiamo invece di continuare a salire e raggiungere Verona seguendo un'altra strada. Sforiamo l'orario di fine giro di soli 15'.
Alla fine chiudiamo con 70 km (-15 metri) e 1300 mt (-qualche metro) di dislivello +.

Tra ieri ed oggi oltre 150 km in mtb e ho bruciato quasi 12000 calorie...credo di essermi meritato una dose doppia di tiramisù :D
I dati del cardio raccontano senza inganni il ritmo tenuto oggi, votato alla tenuta.

Keep in touch!


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