Cactus Chronicles: Settimana ciclistica positiva per meteo e condizione (9 - 15/12, 2024)

Lunedì 9 dicembre

Uscita bdc spesa tra lago all'andata e Colline Moreniche al ritorno. Da Verona a Peschiera via Bussolengo, Palazzolo, Sandrà e Pacengo. Lungo lago fino a Desenzano via Sirmone e quindi tana a Lonato, dove inizio il lungo mangia e bevi del ritorno che mi porterà a Valeggio via Pozzolengo e Monzambano. Rientro a Verona via San Rocco, Sona e Bussolengo. Strade umide e sporche sopratutto sulle Moreniche. 

Meteo uggioso e umido con nuvole basse. Temperature attorno ai 6/8 gradi ma molta umidità. Bene le gambe ed il cardio.

Chiudo con 120 km e 790 mt+

Mercoledì 11 dicembre

Uscita bdc in compagnia di Icio che ci vede pedalare sulle Colline Moreniche. Alle 0930 ci ritroviamo alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Lugagnano e Sommacampagna deviando poi direzione Salionze, Monzambano e Castellaro Lagusello, dove faremo tana per fare ritorno. 

Ci dirigiamo quindi a Valeggio e Custoza e proseguiamo per San Giorgio in Salici quindi Palazzolo e Bussolengo, infine Verona. Bella giornata di sole, Moreniche sempre allenanti, con poco traffico e bei panorami. Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 101 km e 683 mt+

Sabato 14 dicembre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero lungo un percorso da Classica delle nostre zone. Alle 10.00 ci ritroviamo in 7 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per il lago via Bussolengo, Palazzolo, Sandrà e Colà, dove prenderemo la Panoramica fino a Bardolino. Costeggeremo il lago fino a Torri del Benaco dove prenderemo la salita per Albisano (bivio) e a seguire discesa fin dopo Castion e devieremo per San Verolo, arrivando a Caprino. Proseguiremo per Platano quindi Affi e Ponton dove prenderemo per Settimo quindi Verona. 

Giornata soleggiata moderatamente fredda alla partenza (4°) ma in rialzo termico col passare delle ore, con 8° al ritorno. Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 101 km e 879 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica col ritorno di una Classica (2 - 8/12, 2024)

Mercoledì 4 dicembre

Uscita bdc che ci vede pedalare un Super Classico delle nostre zone ovvero il Giro della Valle, significando lago di Garda all'andata e Valdadige al ritorno. Ci ritroviamo in 9 alla Diga del Chievo a Verona (per i non scaligeri...Chievo è una frazione di Verona) e prenderemo per Bussolengo quindi Calmasino e Bardolino da dove costeggeremo il lago fino a Torbole. Prendiamo per Passo San Giovanni e arriviamo a Mori. Tempo di pedalare la Valdadige fino a Domegliara dove deviamo per Settimo e arriviamo a Verona. Meteo uggioso ma non freddo con circa 8° di media, con il lago più temperato e la Valdadige più umida. Poche gocce di pioggia leggera all'andata tra Verona e Calmasino.

Ottime le gambe ed il cardio. Foratura all'anteriore al ritorno dopo Bussolengo ma il lattice ha fatto il suo dovere. 

Chiudo con 159 km e 829 mt+

Sabato 7 dicembre

Uscita bdc in compagnia di Icio del Gruppetto Scaligero. Alle 1030 ci ritroviamo alla Diga a Verona e decidiamo di cambiare percorso dirigendoci sul lago per guadagnare qualche grado e magari vedere un po di sole. Da Verona a Bussolengo, prendiamo per la salita del Flover e arriviamo a Lazise sul lago. Costeggiamo il lago e arriviamo a Castelletto dove facciamo tana e dietro front. Lungo lago per arrivare a Bardolino, deviare per Calmasino, quindi Bussolengo e Verona. Meteo uggioso e temperature sul lago di 7 gradi - circa 3 gradi in più che a Verona - e vedremo anche sprazzi di sole. 

Ottime le gambe ed il cardio per un'uscita di ritmo con buona media di 30 km/h. 

Chiudo con 103 km e 461 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica della rinascita (25/11 - 1/12, 2024)

Lunedì 25 novembre

Uscita bdc spesa sul lago, con tana libera tutti a Castelletto di Brenzone. Da Verona a Bussolengo e Calmasino arrivando quindi a Bardolino e facendo lungo lago fino a Castelletto via Garda e Torri del Benaco. Meteo molto uggioso, poco vento e temperature tra i 5 e gli 8 gradi tra andata e ritorno. Lago poco trafficato e strade libere. 

Ottime le gambe ed il cardio. 

Chiudo con 103 km e 466 mt+

Mercoledì 27 novembre

Uscita bdc spesa tra lago e Colline Moreniche. Ci ritroviamo in 5 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bussolengo e Cavaion, arrivando poi a Castion e prendendo la salita per il bivio (a metà salita foratura per Michela e pit stop), per poi scendere sul lago arrivando a Torri. Lungo lago fino a Peschiera e prenderemo per Salionze e Custoza. Rientro a questo punto a Verona via Sommacampagna e Lugagnano. Giornata uggiosa ma temperature ottime, attorno agli 8°. 

Eccellenti gambe e cardio. Non sono mancate le sportellate lungo i vari denti, strappi e brevi salite del percorso, fatto sempre con il giusto ginger. 

Chiudo con 115 km e 902 mt+

Sabato 30 novembre

Uscita bdc col Gruppetto Scaligero che ci ha visto pedalare a buon ritmo i mangia& bevi dell'entroterra gardesano. Alle 0930 ci ritroviamo in 7 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Bussolengo quindi Colà via Dosso e Case Nuove. Faremo quindi la Panoramica fino a Lazise per poi prendere per Caprino via Veronello, Tacconi, Affi, Albarè e Ceredello. A seguire Marciaga via Pesina, San Verolo e Castion. Discesa a Garda e ci faremo tutto il lungolago fino a Pacengo. Sarà la volta di Sandrà, Palazzolo e Bussolengo e arriveremo a Verona. 

Giornata di sole fredda alla partenza (3°) ma al ritorno la temperatura schizzerà a 12°. Gambe e cardio eccellenti. 

Chiudo con 104 km e 896 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica superando i 15.000 km pedalati (18 - 24/11, 2024)

Lunedì 18 novembre

Uscita bdc che si sarebbe dovuta svolgere sulle Colline Moreniche ma la foschia visibile sulle webcam mi ha spinto a dirigermi sul lago. Partenza a metà mattinata per guadagnare qualche grado anche se il freddo percepito era maggiore di quello reale. Da Verona a Bussolengo e Calmasino quindi lungolago fino a Torri del Benaco. Faccio la salita fino al Bivio facendo lavori di forza, spingendo un rapporto più lungo e conseguenti minori rpm (50/55). Buone sensazioni. Dal bivio discesa fino a Castion, poi devio per San Verolo quindi Caprino, Affi, Pastrengo, Palazzolo, Bussolengo e rientro a Verona. 

Meteo che è peggiorato col passar delle ore in termini di nuvolosità. Condizione in costante e netto miglioramento. 

Chiudo con 100 km e 824 mt+

Mercoledì 20 novembre

Uscita bdc il cui percorso è deciso sul tamburo, in ragione di un meteo diverso dalle previsioni, almeno nelle prime ore. Umidità, vento, nuvole basse ed assenza di sole mi fanno desistere dall'andare sulle Colline Moreniche e quindi decido di salire di quota, una volta vista la situazione. Gpm a Passo Sceriffo via Castion e a San Zeno di Montagna farà capolino il sole. Discesa a Caprino e quindi Affi e Bussolengo, dove sulla ciclabile aggancerò Massimo (N), Tiziana (G) e Silvia (T) e che saluterò a Verona, quando vado a chiudere il giro facendo le Torricelle. 

Gambe e cardio senza mai forzare ma direi sempre meglio, il percorso di recupero continua. 

Chiudo con 100 km e 1138 mt+

Sabato 23 novembre

Uscita bdc spesa sulle Colline Moreniche con il Gruppetto Scaligero. Partenza ritardata e concordata via sondaggio sulla chat interna, per godere di temperature più piacevoli. Alle 1100 ci ritroviamo in 7 alla Diga del Chievo a Verona e prenderemo per Valeggio sul Mincio via Lugagnano, Sommacampagna e Custoza. Proseguiremo lungo i mangia e bevi che ci condurranno prima a Bande e a seguire Pozzolengo e Ponti sul Mincio per poi giungere a Peschiera, lungo lago per un tratto per poi prendere la Panoramica fino a Calmasino e deviare per Veronello e Colà. Prenderemo poi per Sandrà e Palazzolo, giungendo quindi a Bussolengo ed infine a Verona. Giornata meteo ventosa ma soleggiata e le Moreniche ci hanno permesso di stare caldi. Eccellenti le gambe ed il cardio, la conferma della fine di un periodo non brillante per problemi fisici individuati nelle ultime settimane e finalmente risolti. 

Raggiunto oggi l'obiettivo minimo stagionale dei km pedalati con il superamento dei 15.000.

Chiudo con 106 km e 728 mt+

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Cactus Chronicles: Settimana ciclistica cominciando a recuperare la forma smarrita (11 - 17/11, 2024)

Lunedì 11 novembre

Uscita bdc spesa sul lago, in una giornata stupenda di sole. Da Verona a Castelletto di Brenzone, dove faccio tana libera tutti. Lago quasi deserto, poche macchine e praticamente quasi zero turisti, salvo qualche immancabile macchina con targa tedesca. Cardio e gambe che paiono cominciare a godere delle contromisure prese per riportare alcuni valori del sangue in bolla. 

Ci vorrà del tempo ma il cammino è tracciato e oggi già qualche buon segnale. 

Chiudo con 103 km e 469 mt+

Mercoledì 13 novembre

Uscita bdc giocata perlopiù sulle Moreniche con rientro via entroterra gardesano. Alle 1030 mi ritrovo alla Diga con Chicco che mi aveva contattato per un'uscita avendo un giorno di ferie e prenderemo per Custoza via Lugagnano e Sommacampagna. Arriveremo a Valeggio e sarà la volta di Cavriana e Castellaro Lagusello, per poi proseguire per Ponti sul Mincio e Peschiera. A quel punto breve lungolago fino a Pacengo per poi andare a prendere la Panoramica fino a Calmasino. 

Prenderemo per Pastrengo e Bussolengo e arriviamo a Verona. Bella giornata di sole seppur tendente al freddo (ma non troppo). Buone le gambe ed il cardio, in costante recupero dopo le magagne ultime.

Per tutto il giro ho fatto da locomotore con Chicco in modalità "ciucciarue".

Chiudo con 103 km 627 x mt+

Sabato 16 novembre

Uscita bdc spesa col Gruppetto sul lago, con gpm a Passo Campiano, Ci ritroviamo alle 0900 alla Diga e prenderemo per Bussolengo, Calmasino e arriviamo a Bardolino. Sarà lungolago fino a Malcesine via Garda, Torri del Benaco e Castelletto di Brenzone. A seguire la Panoramica di Malcesine che ci porterà a Passo Campiano. Discesa per fare rientro a Malcesine e faremo al contrario lo stesso percorso dell'andata. Ottime le gambe ed il cardio, con le magagne di qualche tempo fa oramai alle spalle. 

Lato meteo, giornata di sole ma fredda al mattino (4°) ma al ritorno ci godremo i 12°.

Chiudo con 135 km e 803 x mt+

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