Settimana ciclistica che mi vede rientrare a pedalare dopo il post influenza che, seppur leggera, ha lasciato qualche tossina e di cui mi accorgo nell'uscita di venerdì... ma che domenica risulta essere oramai un ricordo.
Rientro che nelle due uscite mi fa vedere il venerdì il sole e temperature elevate (per la stagione in corso) che nuvole e pioggia la domenica.
Venerdì 8 febbraio
Uscita bdc direzione lago e già alla partenza il brutto segnale del sensore di cadenza che mi abbandona causa batteria scarica.
Non che sia indispensabile ma lavoro molto con gli rpm quindi ne sento la mancanza giro durante.
Sin da subito caldo fotonico con una max di 13° sul lago che se sommo alle gambe finite alla fine della salita Garda - Albisano (incrocio SP), racconta un'uscita con tanta fatica e poco divertimento.
Pensavo di aver superato i postumi dell'influenza della settimana scorsa ma le forze oggi latitavano.
Pensavo di aver superato i postumi dell'influenza della settimana scorsa ma le forze oggi latitavano.
Discesa fino a Ponton e poi, fatica per fatica, infilo la salita della Masua e poi la Negrar - Montecchio.
Agile agile perchè non avevo grandi sensazioni.
Chiudo con 92 km e 1042 mt+
Cadenza non pervenuta per via della batteria scarica.
Cardio che mi vede avere bpm per la fatica generale e non perchè abbia forzato.
Vedremo la prossima uscita.
Domenica 10 febbraio
Uscita bdc in una giornata che prometteva pioggia leggera in mattinata e così è stato ma la temperatura era tra i 5° e i 10° quindi tutto fattibile tanto più che sento sin da subito una gambetta che girava bene.
Sul lago tiro un gruppo senza avere cambi da Bardolino a Torri del Benaco e quando rallento tutti a ringraziarmi, un gesto che si apprezza sempre.
Barretta al volo e foto di giornata quindi vado a prendere la Torri - Albisano (incrocio SP) con il tratto finale chiuso e bypassato via breve sterrato con bdc in spalla.
Sull'intera salita battaglia con un trio e che mi vede essere superato da un duo nel penultimo tornante ma lasciarmi alle spalle il terzo.
Insieme poi faremo un tratto fino ad Albarè per poi dividerci.
Rientro via ciclabile e con pioggia oramai costante, seppur leggera, fino a casa.
Chiudo con 90 km e 611 mt+
Cadenza media in salita di 77 rpm e 90 rpm in pianura
Cardio di giornata che evidenzia il lavoro odierno (156 bpm di media e 182 max)
Ottime le sensazioni generali.
Per concludere, qualche foto dell'inaugurazione della Ciclostaria (la prima foto con da sx: Norma, scrivente, Leo e Fabio Il Conte) vera e propria costola del negozio Fincato 23 (vendita e riparazione bdc/mtb/ebike/gravel/ciclocross/etc) e della futura omonima ASD.
E' stato bello vedere tanti amici/amcihe e vedere i ciclisti fermarsi per uno spritz o una birretta.
Keep in touch!
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