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mercoledì 8 agosto 2018

Cactus Chronicles: uscite bdc infrasettimanali (7 ed 8/8, 2018)

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Uscite bdc infrasettimanali che regalano soddisfazioni e che sono la cartina di tornasole di una condizione nuovamente in crescendo, con gambe che girano bene.

Martedì 7/8
Uscita post lavoro che mi vede pedalare da Verona in direzione Pissarotta.
Tempo di arrivare a Mizzole e sento le gambe leggere e reattive quindi tanto vale fare una bella tirata prendendo per Confin, Paravanto e terminando la salita all'incrocio con la SP35.
Ne esce fuori un bel PR che toglie 5 10''' al precedente.


Dall'incrocio prendo per Caiò, Pian, Marcellise, San Martino B.A., Verona

Chiudo con 45 km e 631 mt+

Cardio con bpm medio di 137 e max di 172

Cadenza media in salita di 81 rpm

Ottime le sensazioni.

Martedì 7/8
Uscita bdc giocata scommettendo sulla tenuta del meteo che vede il cielo a tratti scuro e vento talvolta fastidioso.
Da Verona direzione Montorio, dove trovo asfalto bagnato, testimonianza di pioggia caduta poco prima.
Nonostante sembri debba piovere da li a poco, il meteo migliorerà anche se le temperature sono di 10° in meno rispetto a qualche giorno fa.
Salita fino a Castagnè senza forzare e poi discesa nella Valle di Mezzane, andando poi a prendere la Salita per San Briccio (via Turano)
Spingo e senza andare a tavoletta scendo finalmente sotto i 6', facendo il nuovo PR con 5' 56"

Discesa e quindi direzione San Martino, Ferrazze, Montorio e Verona.

Chiudo con 42 km e 503 mt+

Cardio con media di 130 bpm e max 178

Cadenza di 78 rpm in salita


Keep in touch!

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