Uscita bdc post lavorativa che mi vede pedalare in pianura lungo la ciclabile che da Verona (Bosco Buri) porta a Zevio, con il tratto intitolato a Marco Pantani.
Caldo e umidità da giungla che mi accompagnano sin dall'inizio ma che la velocità di crociera permette di stemperare con un effetto ventilatore.
Spingo da Bosco Buri a Zevio ponte stabilendo il nuovo PR di 22'28, pedalando a 107 rpm di media e con velocità media finale di 34 kmh.
Poi recupero proseguendo fino ai 2 Alberi (fine tratto asfaltato) e ritorno
A seguire Zevio - Diga, quindi Diga - Zevio, a seguire defaticamento fino ai 2 Alberi e ritorno
Ancora Zevio - Diga con attraversamento della Diga recentemente inaugurata.
Concludo con un Diga - Villa Buri tirato e a seguire casa.
Chiudo il giro infrasettimanale e post lavorativo con 61 km e 48 mt+ per la statistica.
Cardio con 139 bpm di media e 162 max
Cadenza media di 95 rpm
Cardio con 139 bpm di media e 162 max
Cadenza media di 95 rpm
Doveva esserci pioggia verso le 18 ma non ha piovuto nonostante il cielo grigio.
Venerdì uscita bdc forse... direzione Lessinia Orientale...forse lago
Keep in touch!
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