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domenica 10 agosto 2014

#bdc #10082014 #salite #veronacastagnè #mezzanecastagnè #caldo

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Oggi giornata outdoor, resa particolare dall'assenza di Erede che per 10 gg è in Austria. 
Io e Ds fidanzatini quindi...
#vicinivicini
In mattinata andiamo in Lessinia per sfuggire all'afa e al caldo di Verona.
Poichè Ds ha un ginocchio che necessita di riposo optiamo per un bagno di sole evitando le piscine quindi alle 0930 siamo spaparanzati su un prato a quota 1300 mt+ circa.
#solesi
#umiditàno

Tra ciacole, musica e parole crociate arriviamo alle 1400 prendendo un bel colorito.
Quindi sosta panozzo e weissbier e a seguire rientro a Verona.
#1630
Nel tardo pomeriggio finestra per una veloce uscita bdc per scrivente.
Sarà un Verona - Pian di Castagnè - Postuman - Mezzane e ritorno.
#adoroquestopercorso
Caldo e afa.
#umidità
#fotonica
Chiudo la giornata con 35 km x 749 mt+.

Cardio votato all'endurance visto che ho 121 bpm di media e 154 di max.

#hastalavista
#keepintouch

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