Settimana ciclistica caratterizzata dal freddo, il vero freddo ciclisticamente parlando, sopratutto per gli stradisti.
Venerdì 6 dicembre
Uscita bdc che porta in dote delle gambe di ghisa per tutto il giro grazie alle due sedute settimanali in palestra, com'è giusto che sia...altrimenti non sarebbe preparazione invernale.
Temperature tra i 3 ed i 4 gradi sia a Verona che sul lago.
Il meteo racconta di un cielo nuvoloso sul lago che sa tanto di inverno e ha sempre il suo fascino... se guardi il lato giusto della medaglia.
Chiudo con 98 km e 396 mt+
Cardio con 143 bpm di media e 175 max
Cadenza media in salita di 77 rpm
Domenica 8 dicembre
Uscita organizzata dal Team Benetti in occasione dei mercatini di Natale di Pezza.
Due i gruppi, uno mtb (il più grosso) ed uno bdc (più esiguo) che si ritrovano a Ponte Catena (Verona) e poi a Pezza passando ovviamente per tratti differenti.
0° alla partenza ed un freddo frizzante ma quando compare il sole sembra ci sia più caldo.
Per il nostro gruppo bdc (una quindicina di un misto uomini/donne) un su e giù in Valpolicella. Dopo il Gpm e la foto di rito ritorno a Verona lungo le dorsali.
Gamba ancora decente per un fine stagione
Chiudo con 73 km e 1029 mt+
Cardio con 143 bpm di media e 175 max
Cadenza media in salita di 77 rpm
Keep in touch!
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