Settimana ciclistica che mi vede pedalare 1 volta in bdc. Il meteo e gli impegni ci mettono lo zampino. Riesco però a fare un'uscita di qualità in termini di km, ascesa positiva e sensazioni generali.
Venerdì 17 maggio 2019
Uscita giocata tra Verona, lago e Valpolicella.
Da Verona a Bardolino e poi lungo lago fino a Torri del Benaco.
Tempo di salire, da Torri ad Albisano, San Zeno di Montagna e Passo dello Sceriffo.
Meteo tra nuvole e sole con assenza di pioggia ma il vento, tra il medio ed il forte, sarà protagonista.
Una volta al gpm lunga discesa fino a Ponton e poi tempo di fare salite in Valpolicella.
Saranno in sequenza quelle della Pendola, della Masua e del Monte Comun.
Poi discesa in città e infilo la Salita dei Mondiali da via Marsala.
Chiudo con 130 km 1931 mt+
Cardio con 147 bpm di media e 177 max
Cadenza media in salita di 76
Sensazioni generali più che buone.
Con quest'uscita superati i 4000 km da inizio anno.
Un saluto a Stefano Cottarelli di Villafranca, con il quale avevo pedalato alcune settimane fa. Purtroppo è caduto in bdc in una curva e si è rotto il femore. Buon recupero
Speriamo il meteo migliori perchè ora ci siamo ben rotti i marroni
Keep in touch!
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