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domenica 21 aprile 2019

Cactus Chronicles: settimana ciclistica pasquale (15 - 21/4, 2019)

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Settimana ciclistica che mi vede pedalare due volte (bdc), una volta nel territorio della Serenissima e l'altra in territorio Sabaudo.

Martedì 16 aprile
Uscita post lavoro sulle strade a cavallo tra Verona, Montorio e Valle di Mezzane.

Due le salite di giornata ossia la Montorio - Castagnè e la dura Mezzane - Castagnè.

Chiudo con 39 km e 712 mt+


Cardio con 141 bpm di media e 171 max

Cadenza media di 71 rpm in salita

Ottime le sensazioni

Sabato 20 aprile
Arrivato il giorno prima in Langa, ecco che mi prendo il sabato (o meglio, concesso dal DS) per un bel giro tra Langa, Alta Langa e Roero.

Infinità di salite dall'inizio alla fine, in un paesaggio che l'UNESCO ha decretato a buon ragione patrimonio mondiale.
La gamba gira bene, dall'inizio alla fine.

Chiudo con 148 km e 2824 mt+

Cardio con 147 di media e 172 max

Cadenza media in salita di 76 rpm

Mi ripeto? Ottime sensazioni...
Keep in touch!

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